Kako pretvoriti svoju spavaću sobu u svetište bez stresa

Vaša je spavaća soba prva stvar koju vidite kada započnete svoj dan, posljednja stvar koju vidite prije nego što zaspite, i jedino mjesto koje želite ići kad se ostatak svijeta počne osjećati neodoljivo. (U tom slučaju, možda je vrijeme da isprobate laganu kupku.) Jedan od načina da ga zadržite zakonito utočište je zabraniti zaslone u potpunosti (i da, upotrijebite nešto drugo osim vašeg telefona kao budilica)-ali postoji još jedan glavni faktor koji može ozbiljno povećati faktor spokoja vaše spavaće sobe: Boja.

"Boja ima moć povećati energiju, smiriti i umiriti svoje emocije, stimulirati svoja osjetila i podići raspoloženje", kaže Moll Anderson, autor knjige Promijenite svoj dom, promijenite svoj život bojom. "Različite boje će proizvesti različite emocionalne, fizičke i psihološke odgovore.”

"Različite boje će proizvesti različite emocionalne, fizičke i psihološke odgovore.”

U nedavnoj studiji, znanstvenici su otkrili da dvije identične sobe u različitim bojama izazivaju potpuno različite odgovore od ljudi. Tople boje su se osjećale da se ljudi osjećaju uzbuđenim, vrlo uzbuđenim i stimuliranim, dok su hladne boje bile prostranije ili mirno.

Unatoč ovoj znanstvenoj potpori, Anderson napominje da ne reagiraju svi na boju na isti način. "Ono što može biti uzdižuća boja za jednog možda nije boja za povećanje raspoloženja za sve", kaže ona. Na primjer, tamno siva soba mogla bi učiniti vaš s.O. osjećate se potpuno opušteno, ali to bi moglo biti tmurno. (Da, način da se stvari drže bez stresa može se razlikovati od osobe do osobe.) U odabiru palete, razmislite o tome kako nijanse čine vas osjetiti. Pa koja je najbolja obitelj u boji za opuštajuću spavaću sobu?

Lagan blues. Ako tražite mirnu glavnu spavaću sobu, idite s Robinovim jajevim plavim, nebesko plavim ili škriljevcem plavim. Stavljanje na svoje zidove ili strop stvorit će osjećaj biti vani ispod neba, što evocira osjećaj smirenosti.

Neutralni. Blijedi tonovi pružaju prazno platno za druge, svjetlije boje za pop. Anderson predlaže sivu za savršenu ravnotežu muškog i ženskog.

Pastele. Anderson kaže da će oni "udahnuti život" u sobu jer se osjećaju prozračno, lagano i osvježavajuće.

Jednom kada imate shemu boja, postoji još nekoliko načina da dobijete blaženu spavaću sobu svojih snova. Nastavite čitati za Andersonov savjet.

Oslikajte svoj prostor

"Boja je najpristupačniji način da unesete promjene u svoj dom i život", kaže Anderson. "Kada odaberete boju boje za vaše zidove, nemojte pretpostaviti da će se boja koju vidite na swatchu kako će se pojaviti u vašoj sobi."Boja se može činiti zavodljivom noću, ali u jutarnjem svjetlu može izgledati hrabrost. Živite s nekoliko testnih kvadrata nekoliko dana prije nego što se obratite nijansi.

Dodajte mekani namještaj

"Provodite 365 dana u godini u krevetu, a vaša posteljina mora biti luksuzna", kaže Anderson. Drugim riječima: zašto ne nadograditi svoje plahte i svog utikača? Razmislite o različitim bojama, teksturama i tkaninama kako biste otkrili najviše vizualnog interesa.

Razmislite o osvjetljenju

"Rasvjeta je sve", kaže Anderson. “Postavlja raspoloženje od osvjetljenja zadataka sve do postavke za romantiku."Jedan jeftin alat koji vrijedi pokupiti: zatamnjeni. "Mogućnost upravljanja rasvjetom je mijenjati raspoloženje", kaže ona.

Pojačajte neku glazbu

"Nikad ne podcjenjujte kako možete ukrasiti prostor zvukom", kaže Anderson. "Glazba ima moć uzdizanje raspoloženja i pomaknuti energiju sobe, baš tako."

Dodajte pribor

Ne podcjenjujte učinak svjetiljki, vaza, bacanja, svježeg cvijeća ili čak i difuzora esencijalnog ulja i drugih gadgeta za dobro spavanje. "Kad ste spremni promijeniti raspoloženje, zamjena boja je vrlo jednostavna s ovim ukrasnim naglascima", kaže Anderson. Prebacite stvari svake sezone i više vam neće biti dosadno vašem prostoru.

Ne propustite ove savjete kako s namjerom dizajnirati ostatak svog doma i budite sigurni da vidite ozbiljnu zidnu umjetnost Inspo, ljubaznošću Mirande Kerr.