Usvojio sam omiljeni hobi svog partnera kao svoj vlastiti, izgubila sam se u svojoj vezi?

2. Nije vam jasno kako izgleda zdrava vezanost. Ponekad je potrebno odgovoriti i razumjeti važna temeljna pitanja, poput onoga što je previše neovisno? A što je ovisno? "Najbolji način za rješavanje ovih pitanja je komuniciranje sa svojim partnerom i sa sobom", dr. Samuels kaže. Klinička psiholog Jordana Jacobs, doktor znanosti, prethodno je rekao Well+Good da ste ovisni o tome ako stalno govorite o osobi, lako izvinite njihovo loše ponašanje ili se pretjerano brinete za njih.

Da dešifrirate u koji vi vjerojatnije padnete, dr. Samuels kaže da je važno nula se kada točno postanete zabrinuti zbog nestajanja u osobi s kojom se trenutno družite. "Prije nego što se složite učiniti ili promijeniti bilo što [o sebi i navikama], stvarno razmislite zašto kažete da. Nadate li se da će druga osoba vratiti uslugu? Nadate li se da će ovo prikupiti bodove simpatičnosti? Ili to, uistinu, želite učiniti ili promijeniti?"

U mom slučaju, ova introspektivna narudžba znači provjeriti zašto sam odjednom suspendirao svoj strah od visine (ili, u najmanju ruku, napravio iznimku za zidove za penjanje u zatvorenim stijenama). Je li to zato što želim impresionirati svog dečka ili je to zato što uistinu, uistinu želim skalirati plastične zidove u slobodno vrijeme?

Nakon neke duboke misli, shvatio sam da sam, iako me je upoznao sa sportom, ta koja je kupila kako se penju na cipele i osjeća se prisiljenom da obuče pojas, čak i kad ga nema okolo. Slično tome, nakon što sam ga odvukao u njegov prvi hot-joga klasa, nastavio je teći sam. (Čak kupuje vlastiti prostirk! Ja sam joga-utjecaj!) Ponekad se pridružujemo jedni drugima u našim sportovima koji su usredotočeni na partnerstvo, ali ne uvijek. To je nešto što nas veže bez da nas i držimo i dr. Samuels kaže da je ova situacija cilj (PHEW).

Hoće li moj partner misliti da krade njihov hobi razvijajući zajednički interes?

Budući da je potrebno dvoje za tango (u monogamnom odnosu, to je), pitam dr. Samuels Kako razgovarati s mojim s.O. kako bih bio siguran da ga ne gnjavi da se zadižem u njegov sport. Ispada da postavljanje granica kada želimo podijeliti svoje aktivnosti i kada ih želimo zadržati za sebe, može se pokazati korisnim, kaže ona. "Na primjer, ako je jedan partner trkač, možda ako i vi krenete u trčanje. Pitajte žele li trčati s vama. Ako ne, budite znatiželjni zašto. Možda je to vrijeme koje meditiraju o životu? Možda su konkurentni i ne žele to staviti na vezu? Možda se ne žele osjećati ogorčenim ako ste brži ili sporiji? Postoji toliko razloga, ali većina nas skače na 'Ne želiš biti sa mnom.'"

Ovaj korak često može povećati vaš osjećaj međusobne intimnosti, jer ili morate provesti više vremena zajedno radeći zajedničku aktivnost ili ćete naučiti zašto netko voli raditi određeni hobi. "Prioriteti se puno mijenjaju, pogotovo kada su karijere postale stabilnije, obitelji se pokreću ili se voljeni ljudi razbole. Pod uvjetom da se prijavite sa sobom, komunicirate sa svojim partnerom i donosite izračunate odluke autentično, trebali biste biti u redu ", kaže dr. Samuels. "[Ne mislim] da se nikada nećete izgubiti-vjerojatno ćete to učiniti. Ali vratite taj dio ili izuzmite izgubljeni dio u nešto drugo."

Tko zna? Vaš partner može biti razlog zbog kojeg pronađete svoj životni poziv, pronađite novi način da provedete slobodno vrijeme ili prevladate doživotni strah od uzlaznih visokih stvari.

Ovo je najčešće pitanje koje se terapeut odnosa postavlja. I, znate li još vrstu svog prijatelja?