Vozio sam 3.700 milja po cijeloj zemlji na svom biciklističkom solo

Ovog ljeta, dok je većina ljudi rano u petak popodne spakirala ured kako bi se uputila na plažu, BBQ ili Barry's Bootcamp, 29-godišnja Taylor Larese bila je na svom biciklu. I ne govorimo o razredu Soulcycle-a prije hamptonsa: Larese je sama provela 58 dana vozeći 3.700 milja-samo sa Zapadne obale prema istoku. Southington, CT, porijeklom, studentica je druge godine na Sveučilištu u Connecticutu (ona se naginje prema specijalnoj medicini hitne medicine), a ljeto je provela jašući 80 milja dnevno, prikupljajući novac za mentalno zdravlje Connecticut. Ali ono što je započelo kao cilj prikupljanja novca i svijesti za druge, na kraju je pružilo ogroman pomak u Lareseovom mentalnom zdravlju. Evo njezine priče, prema njezinim riječima.

Svake godine grupa učenika iz moje srednje škole ide na biciklističku turneju. Nakon nekoliko godina radeći kao istraživač u školi i gledajući ažuriranja s putovanja, znao sam da je vrijeme da iskoristimo ovu nevjerojatnu priliku. Bio sam spreman biti dio toga.

Biciklistička turneja više je od vožnje--odabramo i dobrotvornu organizaciju za prikupljanje novca za. Željeli smo da naši dolari idu što je više moguće i da naprave veliki utjecaj u naše lokalne zajednice, pa smo odabrali CT mentalnog zdravlja, koja je neprofitna organizacija posvećena zagovaranju, usluzi i obrazovanju za boljitak mentalnog zdravlja stanovnika Connecticuta. (Grupa je trenutno prikupila gotovo 14.000 dolara.)

14. lipnja, grupa od 10 medicinskih i stomatoloških studenata, uključujući i mene, krenula je započeti vožnju iz Seattlea. Oduvijek sam bio sportaš, ali više sam bio usredotočen na dizanje utega i crossfit. Raditi nešto tako temeljeno na izdržljivosti definitivno nije bilo u mojoj kolica, ali pomisao da se gurnem u svoje fizičke granice uvijek me privlačila, pa sam bila spremna za izazov.

Priprema je bila ključna. Fizički sam držao dizanje utega, ali više sam se fokusirao na leđa, jezgru i noge. Ipak je bilo teško u treningu miljama dok ste bili u školi. Ako sam htio voziti 40 milja, trebala su mi tri sata. Većinu dana sam na vratima u 7 a.m. I nemojte se vratiti kući s nastave, sastanka i rada s pacijentima do 9 p.m. Radim i kao EMT, pa je puno pokušati i uravnotežiti. Najduža vožnja treningom koju sam napravio bila je 50 milja jednog vikenda. Također sam pohađao satove spin -a, vozio se na ležećem biciklu u teretani i učinio koliko sam mogao kako bih pokrenuo noge.

Ključni trenutak na ovom putovanju, za mene je bio kad sam se odlučio odvojiti od svoje grupe.

Imao sam cestovni bicikl, ali trebalo mi je neke nadogradnje, a vožnja je bila potpuno samopouzdana. Nismo imali nikoga što je vozio iza nas ili se brinuo o nama. Nosili smo sve što nam treba, uključujući i našu opremu za kampiranje. A kad je zapravo krenuli u našem putu od obale do obale, uvelike smo se oslanjali na studente koji su se prijašnjih nekoliko godina vozili.

Plan je bio voziti oko 80 milja dnevno, uzimajući jedan slobodan dan svakih 10 dana. Uzeli smo nekoliko dana lako, kao kad je vrijeme bilo loše ili je bilo puno napornih uspona, ali na drugima bismo samo satima krstarili prije nego što siđemo s bicikla.

Ključni trenutak na ovom putovanju, za mene je bio kad sam se odlučio odvojiti od svoje grupe. Završio sam sa pola vožnje sam. Osjećao sam se kao da dinamika grupe nije dobra, a fizički, mentalni i emocionalni zahtjevi vožnje su me vagali. Željela sam zaista uživati ​​u iskustvu, pa sam donio odluku da ga samo. Znao sam koliko će to biti bolje za moje mentalno i emocionalno zdravlje i to je nadmašilo bilo kakve strahove koje sam imao u vezi s rizicima jahanja solo.

Znao sam koliko će to biti bolje za moje mentalno i emocionalno zdravlje i to je nadmašilo bilo kakve strahove koje sam imao u vezi s rizicima jahanja solo.

Jednom sam bio sam, nisam naišao na ništa super Skice, ali definitivno sam morao drugačije razmišljati o svojoj sigurnosti, posebno kad sam kampirao noću. Jednog dana, dok sam se vozio u New Yorku, primijetio sam da me automobil prati. Jesam li bio samo paranoičan i hiperawar ili bih trebao biti zabrinut? Privukao sam se kako bi automobil mogao proći, a žena koja se vozi prestala i pitala je trebam li mjesto da ostanem te noći. Rekla je da voli vidjeti solo ženske bicikliste i da me želi podržati. Nisam bio ni na pola puta kroz svoje svakodnevne milje, pa je nisam uzeo u ponudu, ali to je postalo moj najveći odlazak s putovanja-kako nevjerojatno ljubazni i velikodušni ljudi mogu biti.

Jedne noći, zaustavio sam se u kampu u stvarno lijepom parku koji je slučajno bio domaćin velike lokalne proslave. Postavljao sam svoj šator kad sam shvatio kako se izložio. Svi su ti ljudi bili u blizini i mogli su vidjeti da sam ženka sama. Ako se bilo tko od njih htio vratiti kasnije i nanijeti mi štetu, u osnovi sam bila sjedeća patka. Ali kako sam se naseljavao, par mi je prišao da malo razgovaram. Na kraju našeg razgovora, čovjek je spomenuo da je gradski šerif i da ako imam bilo kakvih problema, da se izravno obratim njemu i da će imati zamjenika patroliranja vode. Osjećao sam se sigurno, zaštićeno i uvjereno zahvaljujući ljubaznosti stranaca.

Većinu noći, međutim, iskoristio sam zajednicu toplih tuševa. To su članovi biciklističke zajednice koji svoje domove otvaraju drugim putovanjima biciklista-besplatno. Napravili su mi večeru, dali mi negdje da ostanem i samo sam htio čuti za moj put zauzvrat. Uz put, ostao sam s pogrebnim direktorom, ženom koja je dvije godine živjela u samostanu prije nego što sam odlučila da ne želi biti redovnica, i članica Biciklističke dvorane Wisconsin koja je nakon godina imala iscrpljujući moždani udar jahanje.

Učinio sam sve što sam mogao kako bih zadržao bilo kakvu upalu i koristio svoju bočicu nalgene kao improvizirani valjak.

Naravno, bilo je dana kad sam se probudio i jednostavno nisam htio ući na svoj bicikl. Dani kada bih završio 12 sati jahanja i samo nekoliko sati spavanja prije nego što sam iznova ustao. Uzeo sam puno Tylenola i popio puno kave. Učinio sam sve što sam mogao kako bih zadržao bilo kakvu upalu i koristio svoju bočicu nalgene kao improvizirani valjak. Naučite se na cestama vrlo snalažljivati ​​i kreativni. Također sam na putu završio oko osam ravnih guma, ali srećom znao sam se pobrinuti za one.

Također je bio presudan pokušaj održavanja najzdravije moguće prehrane na cesti. Stvarno je lako dobiti tonu kalorija iz svih mjesta brze hrane na putu, ali ja sam se vozio s mentalitetom da je moj motor jednako dobar kao i gorivo u njemu. Srećom, supruga mi je poslala puno paketa za njegu i grickalice na putu. Pojeo sam puno trzaja, dječje mrkve i pucanja graška i usredotočio se na dobivanje proteina i masti kad god sam mogao. Ali da, bilo je i dosta cheeseburgera i sladoleda.

Naučio sam se stvarno ugodno prihvaćajući velikodušnost drugih, bilo da je to u opipljivom obliku ili ne, i ugodno mi je sada izraziti svoje potrebe.

Jedna stvar koju nisam očekivao bio je vjetar. Očekivao sam da će dani kroz planinske propusnice biti fizički zahtjevni--dani su uključeni do 6.000 metara uzvišenja, ali znao sam da ću doći do vrha na ovaj ili onaj način. Ali jednog dana u Sjevernoj Dakoti, temperatura je dosegla 100 stupnjeva s 15 mph vjetrova. Iako su ceste bile potpuno ravne, to je bilo poput pedaliranja kroz melasu. Bilo je neumoljivo i iscrpilo ​​me onoliko mentalno koliko i fizički. Mislim da sam do kraja tog dana zapravo vikao na vjetar, "Moraš se šaliti me!"

Posljednjeg dana vozio sam se 98 milja kroz Berkshires da bih stigao do obale Connecticut. Bio sam zahvalan što sam završio, ali također sam zahvalan što sam donio odluku da sam dovršim vožnju. Bio je to ogroman odlazak mentalnog zdravlja za mene--da donesem odluku kad mi nešto ne odgovara i dodao sam više stresa u moj život. Naučio sam preispitati svoje mogućnosti i donijeti najbolju odluku za sebe, čak i ako je to bila zastrašujuća odluka. Osim toga, putovanje je bilo lijepo podsjetnik na to koliko su velikodušni i ljubazni ljudi. Toliko je na TV -u, na mreži, u medijima trenutno nije dobro. Bilo je lijepo samo biti ranjiv na ovom putovanju i naučiti uzeti od drugih. Nisam tako odrastao. Ako sam otišao u nečiju kuću i ponudili su mi kolačiće, rekao sam ne hvala. Učili su me da ne uzimam stvari ili neugodne ljude. Ali naučio sam se stvarno ugodno prihvaćajući velikodušnost drugih, bilo da je to u opipljivom obliku ili ne, i sada mi je ugodno izraziti svoje potrebe.

Sve zato što sam se našao na biciklu.

Evo čašice jednom i zauvijek o tome je li trčanje ili predenje bolje za vas i to je ono što treba znati o predenju, ali previše se bojali pitati.