Otišao sam u Crossfit kamp za spavanje i bio je to najbolji tjedan u mom odraslom životu

Najstariji sportaš bio je 81, najmlađi je imao 17 godina, a prosječna dob 43. Iako će se ovi brojevi malo razlikovati u kampu u kamp, ​​oni ukazuju na činjenicu da je "kamp Power Monkey namijenjen svima koji su zainteresirani za sva područja fitnesa, koji je otvoren za bolji pokretač", kaže Durante.

Što očekivati ​​od kampa Power Monkey

Gledaj, tri godine sam lokalno konkurentski crossfitter, certificirani sam trener CrossFita i pišem o fitnessu svaki dan, pa dok sam očekivao da ću učiti iz kampa (zašto bih inače išao?), ništa me nije moglo pripremiti kako mnogo Naučio bih ili kvalitetu trenera s kojima bih stupio u kontakt. Mogu sa potpunom sigurnošću reći da nikad nisam bio u prostoru s grupom stručnjaka koji znaju njihove stvari poput ovih trenera.

Olimpijski dizač utega i trener svjetske klase Chad Vaughn dao mi je praktični trening na svom čistom (potez gdje čučite s šankom i udarite težinu do visine prsa). Olimpijski Shane de Freitas skočio je na pult i napravio izvlačenje s ja, jer sam mu rekao da sam vizualni učenik. Mike Molly, osnivač M2 Performance Nutrition -a, koji često radi s CrossFit Games sportašima, pregledao moj dnevnik hrane i rekao mi da bih vjerojatno trebao jesti više ugljikohidrata. Dave Tilley Dpt pojeo je večeru sa mnom (kao, samo nas dvoje!) i pomogao mi je da strategiziram načine da ostanem glava tijekom CrossFita otvorenog. I poznati trener Row -a Rika Geyson Comamljuljivo izvadio moj veslački oblik.

Pored svega toga (i toliko drugih #learningMoments -a), moram svakodnevno vježbati dane (WODS) zajedno s gore spomenutim najprikladnijim sportašima na Zemlji. Kao netko tko prolazi vodeće ploče tijekom CrossFit natjecateljske sezone i ove sportaše vidi kao uzore, ova je prilika bila prilično f*cking cool.

I dok je ova prilika jedna koja će zauvijek ostati sa mnom, bio bih u redu da razgovaram o kampu Power Monkey i samo Razgovarajte o kvalitetnim trenerima, klinikama, seminarima i vježbama. Kamp Power Monkey također se odnosi na vezanje s drugim kamperima istomišljenika. Razmislite o tome: to je zaista posebna vrsta osobe, koja odluči provesti tjedan dana odmora učijući o sigurnim obrascima pokreta, za razliku od, recimo, pijuckajući piña coladas na plaži i zbog toga su veze neizbježne. "Ljudi stvaraju doživotne prijatelje", kaže Durante. Tijekom svog vremena u kampu Power Monkey, učinio sam upravo to i iskreno mogu reći da će moj tjedan u Tennesseeju proći kao jedan od najboljih i najjačih tjedana u mom do sada.

Ako tražite drugu fitness i wellness povučeni da biste provjerili, kliknite ovdje. A ako razmišljate o tome da Crossfit date vrtlog, pročitajte ovo.