Ako se vaša loša sjećanja nastavljaju ponavljati, evo jednosmjerne hake

Ova metoda zamjene također bi mogla raditi i za pjesme ili jingles koji vam se zaglave u glavi (aka, ušne crve). Budući da je nova himna Ariana Grande #GirlPower je Jammy, možda će postati star nakon što vam mozak ponovi u neselju. I na kraju, razmislite o korištenju iste logike zamjene za svoje bivše. Razmotrite ovo još jedan glas za staru izreku: "Ne možete stvarno Pređite jednu osobu dok ne uđete ispod druge."

Evo kako tražiti dan izvan vašeg mentalnog zdravlja. Osim toga, zašto se nikada ne biste trebali vratiti s bivšim iz istog razloga.