Ja sam slavno fit mama i sramotana sam za to

Kad je osobna trenerica Sia Cooper bila je trudna šest mjeseci sa svojom kćeri, Everly, objavila je fotografiju na Instagram od svog šestorišta ABS. Povratak je bio brz i jak; Cooper je počeo primati prijetnje smrću. A kritika se nije zaustavila nakon tog pojedinačnog nakon godina koje dolaze, dobila je promućicu zbog selfija, tetovaža i piercinga, čak i za objavljivanje (zabava!) Videozapisi o sebi kako radi u prolazima u Targetu.

U ožujku ove godine Cooper je odgovorila svojim negativcima objavivši fotografiju sebe u obliku jezika kako radi ono što je toliko često izvadila vino za piće i puštala svoju djecu da jedu čokoladu (koja oba umjereno dopušta samo u umjerenosti )-s "lošom mamom" ukrašenom na ruci. Još jednom, post je postao virusan, ali ovaj put, s izljevom podrške mama koje su se slično osjećale prosuđene i umanjene zbog propusta u očekivanjima koja su postavili drugi. Ovdje Cooper objašnjava kako je naučila pretvoriti negativnu energiju usmjerenu prema njoj u snagu kako bi osnažila ostale roditelje da se brinu o svojoj djeci i * same *.

* * *

Mislim da su sve majke barem jednom kritizirane zbog svojih roditeljskih odluka. Osobno sam izgubio broj. Otkako je prije četiri godine lansirao moj dnevnik branda fit mamine, internetski trolovi su se bavili svemu, od spavanja do korištenja plastičnih obloga za lopove. Međutim, najveća kritika koju sam primio i još uvijek dobivam vrijeme da napravim vrijeme za fitness iako sam zauzeta mama.

Drama je započela kad se glavni tabloid pokupio na činjenici da sam još uvijek imao šest paketa, dok sam sedam mjeseci trudan sa svojim drugim djetetom. Čitatelji su brzo dijelili abrazivne reakcije. Tvrdili su da mi je trbuh bio toliko tijesan da bih ugušio dijete u maternici ili da bi nastavak vježbanja dovelo do sindroma potresnog djeteta. Neki su ga čak nazvali zlostavljanjem djece.

Tvrdili su da mi je trbuh bio toliko tijesan da bih ugušio dijete u maternici ili da bi nastavak vježbanja dovelo do sindroma potresnog djeteta. Neki su ga čak nazvali zlostavljanjem djece.

Kao što možete zamisliti, bavljenje gadnim i prijetećim komentarima je zastrašujuće, šokantno i tužno. Ako se ljudi ne uzrujavaju zbog mog trbuha, ogorčeni su jer vježbam dok kupujem svoju obitelj. Ako nije to, tada sam kritiziran zbog svoje prisutnosti na društvenim medijima: „Zašto ste na Instagramu? Zar nemate djecu na kojoj se brinu?”(To je uvijek prijekor za bilo koju mamu kad netko ne voli ili razumije što radimo.)

Moja poanta je da nema nedostatka kritika kada su u pitanju majke. Držimo žene teškim, često oprečnim društvenim standardima. S jedne strane, imamo dodatni pritisak da budemo zdravi i za mame, to je uglavnom za zdravlje naših beba, bez puno usredotočenosti na majku. S druge strane, ako vježbate dobre navike poput vježbanja, ljudi misle da je to previše, previše egocentrično. Odlučim se zbog toga što radim Lunges na Targetu; Jessica Simpson bila je rugala se što je dobila na težini dok je zadovoljavala žudnju za trudnoćom. Pa jesmo li sve "loše mame"? Ne.

Očito me briga za fizičku kondiciju, a mislim da to nije sebično. Prvo stavljate svoje zdravlje, prvo stavljate svoju djecu. Zdravlje bebe je najvažnije, ali isto tako i zdravlje majke. Ne možete ih imati bez drugog. Moramo prebaciti svoje mišljenje kako bismo njegovali zdravlje majki jednako kao i mi za svoju djecu. Kao bivša medicinska sestra želim naglasiti da zdravlje majke nije samo u održavanju trudnoće u trudnoći. To je raspon onoga što se događa sa ženskim tijelom tijekom trudnoće, porođaja i porođaja.

Ostati zdrav je za mene, a koristi i mojoj djeci.

Onda je tu mentalno zdravlje. Vježbanje pomaže mi biti bolji roditelj držeći me zdravim. Radim od kuće, a nekih dana moram dobiti van. Treba mi samo malo vremena daleko od svoje djece i muža. Kao i većina mama, mogu se osjećati povučenim u puno različitih smjerova. To je složeno kada radite od kuće i sve te "upute" su ispred vas-ili samo niz hodnik. Vrijeme koje odem da odem na solo trčanje, dižem utege na svoje vrijeme ili vježbanje mi pomaže da očistim um i de-stres-što me čini osvježenim i uzbuđenim za obiteljsko vrijeme.

Nisam se uvijek tako osjećao. Nekad sam se osjećao krivim zbog skoka prema utezima nakon što su moje bebe zaspale. Tada sam shvatio da ako se ne mogu brinuti o sebi, kako sam se u svijetu trebao brinuti o svojoj obitelji? Danas osjećam da je za mene dobro ostati zdravo, a koristi i mojoj djeci. Dajem im majku koja je u fizičkoj formi da ih pokupi i trči s njima. Moram dodati godine svom životu da provedem više vremena s njima. A kad trčimo uokolo ili kuhamo kao obitelj, oni uče o prehrani i kondiciji, a da to uopće ne znaju.

Nisu sve majke žele učiniti fitness glavnim prioritetom, a to je u redu. Svi pokušavamo majku na najbolji način na koji možemo. Umjesto da stalno žurimo na prosudbu, važno je da svi radimo na podršci jedni drugima. Jer ako ste mama, nitko ne zna naporan rad koji uložite u život svoje djece više nego što radite. Dakle, evo mojih savjeta: osjećajte se dobro u svojoj razini vježbanja, ma kakav to bio. Nikada se ne ispričajte što ste se brinuli o sebi zajedno sa svojom obitelji. Oh, i ovo je važno: ne dopustite da se stranci na Internetu osjećaju loše zbog svog života, jer to ne žive. Ti si.

Nema načina za to: mama-ing u doba društvenih medija je komplicirana. Evo kako manekenka Katie Willcox odgaja svoju kćer kako bi bila sigurna. I tako Miranda Kerr prakticira pažljivost sa svojim sinom.