Ja sam fizikalni terapeut i ovo je jedini uređaj za jačanje držanja koji ikad preporučujem

Također dobro za vaše držanje? Isprobajte ovaj trening otpora:

Možete pročitati i na savjetima fizičkog terapeuta o umirujućem držanju zaluđenosti, još jednom pitanju usklađivanja. I evo dinamičnih vježbi na ramenima koje će vam pomoći da zadržite ta ramena.