Ja sam Latina, a pronalazak terapeuta slične pozadine promijenio je sve za mene
Podijelio bih kako je, kako sam odrastao, pozivajući inherentni mačizmo koji još uvijek bježi u našoj zajednici, postalo je manje sitnice i više nužna i kako je to činilo da otključava skriveno samopouzdanje koje je, kao tinejdžer, bilo rijetko i opijajuće stanje u kojem se nalazi. "Oh, potpuno razumijem", odgovorila bi kad bih završila prepričavajući sjećanje. I bilo je dovoljno.
Elizabeth Ohito, LCSW, terapeutkinja koja prakticira u Silicijskoj dolini, ponovila je moja i druga POC -ova iskustva kad sam zatražio njezin doprinos zašto se neki ljudi povezuju s terapeutima slične rasne ili etničke pozadine.
"Može ponuditi dubok osjećaj rezonancije i povezanosti s vašim proživljenim iskustvom kao osoba u boji", kaže mi Ohito. (Ohito je sama POC.) Ponekad može biti opterećujuće kad klijenti smatraju da moraju pružiti kontekst o pitanjima nejednakosti ili da moraju kvalificirati svoja iskustva kad nisu sigurni da njihov terapeut razumije. S klinikom u boji, može biti korist dublje na ranjivim temama rase i kulture bez prebacivanja koda.”
Srećom, sve je veći broj direktorija koji će vam pomoći da prilagodite vašu pretragu na temelju vaše određene pozadine. Nekoliko ih uključuje nacionalni queer i trans terapeut mreže u boji, terapiju za crne djevojke, terapiju za latinx i opcije kliznih ljestvica na kolektivu na otvorenom stazu.
"Ponekad pronalaženje pravog terapeuta može biti proces", dodaje Ciara L. Hill, licencirani dječji i obiteljski terapeut i žena u boji sa sjedištem u Washingtonu, D.C. "Ali moj savjet je da se nikada ne naseljavate ili ne osjećate obvezni nastaviti odlaziti kod terapeuta s kojim se ne osjećate ugodno ili povezano, na zdrav i terapijski način."
Na kraju, istinski rast dolazi iz ranjivosti koju ste voljni iznijeti i prigrliti to, uz nultu prosudbu, vaš kliničar. A kad taj dan dođe, nadam se da ćete se osjećati olakšano kao i ja kad sam završio dio „izlaska“ na putu mog mentalnog zdravlja i napokon sam mogao doći na posao na sebi.
