Radim više sati na daljinu nego u uredu-kako mogu zaštititi svoje slobodno vrijeme?

4 strategije za održavanje slobodnog vremena legitimno besplatno (a ne posvećeno dodatnom radu)

1. Obratite pažnju na to kako provodite vrijeme

Iako ovo može zvučati lako na površini, često je potrebno nešto poput početka izgaranja kako bi se istaknulo da može biti mjesta za napredak. Da biste vas skrenuli na pravi put, možete provesti vremensku reviziju kako biste procijenili kako trošite svoje vrijeme. Ova će vježba istaknuti hoće li provesti više sati vašeg dana nego što to shvatite ili namjeravate. Budući da se vaš raspored mijenja s vremenom, preporučujem vam da ovu vježbu radite mjesečno.

2. Blokirajte vrijeme za obavljanje svog posla

Sastanci su važni za olakšavanje timskog rada, ali oni mogu brzo zaobići svoj pojedinačni rad i u konačnici mogu produžiti vaš radni dan. Imajući to na umu, stvorite svakodnevni, ponavljajući sastanak na vašem kalendaru kako biste vam pomogli da se usredotočite na svoje zadatke. Čak i ako je samo sat vremena, proaktivno blokiranje ovog puta na vašem kalendaru učinkovit je način provjere predmeta s vašeg popisa obveza i spriječiti last-minute sastanke od ugrožavanja vašeg tijeka rada.

3. Obvezati se raditi nešto izvan posla

Koliko često imate još nešto čemu se radujete-bilo što drugo? Ovo je savršen razlog da se redovito pokupite taj hobi, pohađate taj razred ili čak razgovarate sa svojim najboljim prijateljima. Stvorite rutinu koja vam pomaže u isključivanju i učinite nešto zbog čega ste uzbuđeni svaki dan.

4. Komunicirati i stvoriti zajednička očekivanja

Odlučite se o svom rasporedu rada i obavezno ga komunicirajte s članovima vašeg tima. Kakvi ćete satima biti na mreži svaki dan? Koja su očekivanja od odgovora? Komuniciranje vaših granica može vam pomoći izbjeći pogrešnu komunikaciju i ukloniti nepotreban pritisak (a ako se vaše granice ne poštuju, to bi mogla biti crvena zastava da vaš posao nije optimalan za vaše mentalno zdravlje). Razumno radno vrijeme trebao bi biti zajednički cilj između vas i vašeg poslodavca, a vaše bi akcije mogle pomoći u postavljanju tona za otvoreniju kulturu tima.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.