U 2018. godini je samozaštita bitna, a ne popustljivost

Zauzete žene (tako, svi mi) shvaćaju da mi vrijeme nije luksuz, to je nužno. I u 2018. godini ćemo na našim dnevnim kalendarima neapologetski jasan prostor za više isključenih aktivnosti, s razumijevanjem da stavljanje vlastite maske za kisik na prvo znači da ste bolje opremljeni za podršku svojoj obitelji, zajednici i svijetu.

Unatoč onome što Instagram možda vjerujete, briga o sebi manje se odnosi na selfije od maske za lice od "svakodnevnih zdravih rituala koji pomažu u održavanju vašeg tijela i uma", kaže Nikisha Brunson, suosnivačica Urban Bush Babes i Stvoriteljica Folie Apothecary. “Kao odlazak u krevet u isto vrijeme svake večeri i jedenje zdrave hrane.”

Očekujte da ćete vidjeti svjesniji razgovor i obrazovanje o istinskoj svrsi brige o sebi i kako to učiniti pristupačnijim.

A samozaštita je sada sve dostupna-kao potraga (časopis, meditacija, pletenje) i kao kupnja (poput gore spomenutih maski za lice i SPA SPA Usluge). U stvari, Google kaže da su traženja "samoosvjeta" sada 25 posto veće nego što je to bilo u ovo vrijeme prošle godine.

Oni koji imaju kade koriste ih kao protuotrov za dugo, uključeno radno vrijeme. Shannon Vaughn, osnivačica Beauty Wellness Brand Bordhoma, kaže da se njezina prodaja digitalnog detoks kupke utrostručila u posljednje tri godine. "Ritual za kupanje daje vašem tijelu odmor od stalne stimulacije tehnologije, dobrog znoja i jako dobro spavate", kaže Vaughn.

Očekujte da ćete vidjeti svjesniji razgovor i obrazovanje o istinskoj svrsi brige o sebi i kako to učiniti pristupačnijim. "Ako se sugerira da je [briga o sebi] za bogate, bijele žene", kaže stručnjak za terapeut i pažnju sa sjedištem u Brooklynu Rebecca Kronman ", to je bila pogreška."Briga o sebi raste kao zdrav koncept, jer su ove prakse ključne za pronalaženje duševnog mira i hrabrosti za povratak u neizvjesna vremena-nešto što svatko treba odmah. Vrsta onih #AlfAlceSundays pukne novu razinu gravitacije, ha?

Što će još biti ogromno sljedeće godine? Odabrali smo 18 za '18-ovdje provjerite sva naša predviđanja o wellness trendu.