Je li svjetlosna terapija sljedeća velika stvar u jogi? Evo što se dogodilo kad sam ga probao

Zamislite ovo: Vaš studio za joga (znate, onaj koji je * u osnovi * vaš drugi dom) dobiva visokotehnološku makeover. Sada nalikuje instalaciji kromatske umjetnosti s klasama koje poboljšavaju vašu praksu svjetlosnom terapijom u svim bojama duge. I da bi napravili stvari čak više Vrhunski, melodije odgovaraju vašim valovima i difuzor esencijalnog ulja radi prekovremeno na postavljanju idealaraspoloženje.

Nekako zvuči poput jogijske bajke, točno? Pa, u Londonu je to opcija IRL Asana koja se zove Chromayoga. I s malo sreće uskoro će udariti u države. "Mnogi ljudi misle da sam učitelj joge. Ja nisam; Umjetnica sam ", kaže osnivačica Nina Ryner, koja je prije manje od godinu dana otvorila vrata u Velikoj Britaniji. "Moje je zanimanje zaista stvaranje transformativnog prostora koji vas može odvesti negdje bez svih ometanja."

"Moje je zanimanje zaista stvaranje transformativnog prostora koji vas može odvesti negdje bez svih ometanja."

Ryner je pomislio na ideju za Chromayoga nakon što je izbacio londonsku fitness scenu i otkrio da mu nedostaje u jednom ključnom području: kreativnost. Umjesto da se ugađa sama praksa joge, studio se spušta na sve vanjske čimbenike prostorije kako bi poboljšao iskustvo. Dakle, dok ćete prepoznati svog psa spuštanja, vrana Pose i Savasanu, sva vaša okolina bit će izmijenjena kako biste optimizirali vašu praksu.

"Imamo šest različitih klasa, a klase su utemeljene na istraživanju bilo terapije svjetlosti ili terapije boja", kaže Ryner. "Terapija u boji je psihološki odnos koji imamo s percepcijom boje ili boje, a svjetlosna terapija je stvarna psihološka promjena koja se može pojaviti s određenim valnim duljinama svjetla."

Bez obzira jeste li boli, letargičan ili Jones za bolji noćni san, ovaj studio izlazi iz jarkog recepta za koji niste ni znali da tražite da tražite.

Bez obzira jeste li boli, letargičan ili Jones za bolji noćni san, ovaj studio izlazi iz jarkog recepta za koji niste ni znali da tražite da tražite. Na primjer, uzmite žutu klasu i osjetit ćete energičan protok dizajniran kako bi vam pomogao u probavi i uravnotežio promjene raspoloženja; Ružičasta će vas voditi kroz nježni dio, dok kromatska opcija replicira prirodni odgovor tijela na cirkadijanski ritmovi.

Ranije ovog mjeseca, britanska modna dizajnerica Stella McCartney debitirala je svoju proljeće/ljeto '18 Adidas kolekcije Stella McCartney u The Upscale Activewear Boutique Bandier u New Yorku, koja je bila domaćin serije klasa Chromayoga kako bi proslavila suradnju kako bi proslavila suradnju. Odmah sam zgrabio ručnik za znoj i upisao se u žutu klasu.

Nastavite čitati da vidite kako sam se snašao u ovom živopisnom joga razredu sljedeće razine.

Uključim moj sjaj

Prvo što mislim kad uđem u sobu je: "O, Bože, žuta svjetla zapravo čine svačiju kožu blistav." Možda je blesava misao, ali u New Yorku je teško doći do dobrog osvjetljenja (gdje fluorescentne čvora vladaju vrhovno). Ljudi iz Studio B -a navukli su ono što se može opisati samo kao zlatno žuti listovi preko stropa, tako da se cijela soba zabija u vanzemaljskom sjaju.

Prolazim do svoje prostirke da prođem kroz svoje uobičajene predklase. I nekoliko minuta kasnije događa se vrlo novo doba: Stella McCartney pojavljuje se na prednjem dijelu sobe ... u obliku holografa. Nakon kratkog uvoda u Chromayoga, njezin holograf odstupi da učitelj holograf stupa na pozornicu.

Prolazim do svoje prostirke da prođem kroz svoje uobičajene predklase. I nekoliko minuta kasnije događa se vrlo novo doba: Stella McCartney pojavljuje se na prednjem dijelu sobe.

Kad kasnije pitam Rynera o ovom izboru, ona objašnjava da se instruktori koji vode u Londonu obično se pojavljuju u tijelu, No, McCartney je, kao ekološki svjestan dizajner, odlučio o holografima kao sredstvo smanjenja ugljičnog traga pregleda.

Jednom kada uzbuđenje zbog holografa pokori, svi se smještaju za nastavu. Prema web stranici Chromayoga, žuta svjetlost oponaša izlazak sunca i zalazak sunca kako bi potaknula veselost i samopouzdanje. Slijed je izazovan, ali inkluzivan za sve razine: zajedno s klasicima poput kotača, goluba i ratnika I, naš virtualni učitelj baca u bočnu vranu kao divlji karton srednje klase.

Leženje pod žutim svjetlom potiče sve sunčane osjećaje provođenja dugog, gorućeg dana na plaži (minus potencijal za opekline od sunca).

Nikome nije veliki šok, Savasana je daleko najbolje dio 50-minutne klase. Leženje pod žutim svjetlom potiče sve sunčane osjećaje provođenja dugog, gorućeg dana na plaži (minus potencijal za opekline od sunca). Jednom kada nazovemo Namaste holografu, moram priznati da imam veseli afterglow. Mračno je u gradu, ali osjećam se dovoljno svijetlo i dovoljno energično da pogodim još jednu klasu vježbanja. Nadamo se da će Chromayoga uspjeti preko Atlantika-stat. Mogao bih se naviknuti na ovo.

Dok čekate da Chromayoga sleti u SAD, možete dodati pojačanje boje svojoj praksi s ovim estetski ugodnim prostirkom. Oh, i pobrinite se da liječite te čekiće desno-joga stražnjica je češća nego što mislite.