Nikad nije bilo trendi vidjeti kiropraktičara-ali jesu li svi oni koji su puknuti da budu?

Što je potrebno da biste postali kiropraktičar

Definicija kiropraktičara (bez namjera) Golih kostiju (bez kazna): Prema Američkom kiropraktičkom udruženju (ACA), oni su zdravstveni radnici koji su se specijalizirali za mišićni i skeletni sustav i kako ti sustavi mogu utjecati na cjelokupno zdravlje. Usredotočeni su na holističke metode, a ne na lijekove na recept, pa liječenje prvenstveno uključuje ručnu terapiju, manipuliranje mišića, zglobova i kralježnice, po NCCIH.

Otkriveno je da kiropraktički tretman ublažava bol u leđima, posebno bolove u donjem dijelu leđa-posebno u kombinaciji s drugim tretmanima. Postoje i neki dokazi da kiropraktička skrb može pomoći kod migrena (iako bi to mogao biti placebo efekt) i bolovima u vratu. Međutim, Josh Ax, DNM, DC, CNS, osnivač drevne prehrane, tvrdi da, budući da je kralježnica povezana sa svim dijelovima tijela, zdravlje i skrb o nečijoj kralježnici mogu uvelike utjecati na cjelokupno zdravlje. Dok mnogi ljudi ne povezuju zdravlje mozga i kiropraktičku njegu, na primjer, dr. Ax kaže da potonji može imati koristi od prvog jer je kralježnica sastavni dio središnjeg živčanog sustava. "Leđna moždina ima ključnu ulogu [u učenju i pamćenju], jer je to konačni uobičajeni put za cijelo ponašanje i mjesto je značajne plastičnosti", kaže jedno istraživanje o (prilično doslovnoj) vezi. Stoga, poboljšanje zdravlja kralježnice može pomoći cjelokupnom zdravlju mozga, tvrdi on. Neki kiropraktičari također tvrde da poboljšano zdravlje kralježnice može potencijalno pomoći u raspoloženju, boljoj kognitivnoj funkciji (uključujući kasnije u životu) i boljoj respiratornoj funkciji. (Ove potencijalne prednosti kiropraktičke skrbi nisu tako dobro poduprte istraživanjem, pa ih uzmite sa zrnom soli.)

Po NCIHH i ACA, mnogi kiropraktičari također uključuju savjetovanje o prehrani i vježbanju u svoju obuku i praksu. "Prije deset do 15 godina, medicinska se zajednica nasmijala ideji da je prehrana važna, ali sada toliko liječnika govori o tome koliko je zapravo važno", dr. Sjekira kaže. Iako prehrana tehnički nema veze s kralježnicom, dr. AX naglašava da će se kao holistički praktičari mnogi kiropraktičari pitati o hrani i zdravlju kako bi pomogli u liječenju cijelog pacijenta (iako se ne odlučuju svi to učiniti).

Da bi postao DC, dr. AX kaže da osoba mora pohađati četiri godine koledža kiropraktičara, zarađujući doktora kiropraktike (D.C.) stupanj i usvajanje Nacionalnog odbora kiropraktičkih ispitivača ispita. To je sve nakon Undergrad -a, iako treba napomenuti da, iako su potrebni neki koledžski tečajevi, Zavod za statistiku rada kaže da su samo tri godine dodiplomskog obrazovanja (a ne preddiplomski studij) potrebne za školu kiropraktičara. Kiropraktičari u treningu uzimaju između dva do pet predanih tečajeva anatomije i fiziologije, ovisno o programu. Zatim nauče kako izvršiti stvarne prilagodbe kralježnice i druge tretmane. Nakon svega toga, kiropraktičari rade prebivalište poput MDS-a i dos-za dvije do tri godine. Većina država također zahtijeva da kiropraktičari dobiju licenciranje prije nego što mogu vježbati u New Yorku, na primjer, kiropraktičari se moraju ponovno registrirati s državnim odborom za licenciranje svake tri godine kako bi nastavili vježbati.

To je prilično rigorozna obuka, slično kao liječnik, iako postoje neke razlike u fokusu. Opet, Chiros se bavi kralježnicom i kako je povezana s cjelokupnim zdravljem, što utječe na vrstu tečajeva koji su kiropraktičari dovršili. "Liječnici provode više vremena proučavajući mikrobiologiju i medicinu, dok kiropraktičari provode više vremena proučavajući anatomiju i prehranu", dr. Sjekira kaže. (Prosječni liječnik dobiva samo 19.6 sati obrazovanja o prehrani u medicinskoj školi u usporedbi s u prosjeku dva potrebna tečaja posvećena prehrani u kiropraktičkoj školi. Medicinski liječnici proučavaju anatomiju kralježnice, ali to je pored ostatka tijela i nije primarni fokus njihove skrbi.) Međutim, kiropraktičari ne mogu pisati recepte ili raditi operaciju, tako da bi ljudi s ozbiljnijim ozljedama trebali vidjeti MD ili učiniti, a ne DC, za pomoć.

Fokus na anatomiji i poravnanju također bi mogao zvučati kao fizikalna terapija, ali postoje i ključne razlike između dva polja, kaže fizikalna terapeutkinja Danielle Weis, DPT. Dok i DC -ovi i fizikalni terapeuti djeluju na minimiziranje boli bez upotrebe lijekova na recept, fizikalnih terapeuta, DR. Weis objašnjava, su stručnjaci za pokret koji se fokusiraju na praktično liječenje, propisano vježbanje i obrazovanje pacijenata. Osoba postaje fizikalni terapeut (od 2016. godine oznaka je doktorat fizikalne terapije ili DPT) nakon završetka trogodišnjeg programa nakon građevine koji se prvenstveno fokusira na anatomiju, kretanje i snagu.

"Postoji neko preklapanje u treningu, ali fizikalni terapeuti više se fokusiraju na raspon pokreta u zglobovima i snagu mišića, gledajući kako sve radi zajedno", dr. Weis kaže.

Što očekivati ​​od imenovanja kiropraktičara

Na prijedlog DR -a. AX, rezervirao sam sebi sastanak s njegovim prijateljem Gregom Barnesom, DC da u potpunosti razumije kiropraktičko iskustvo. Kad sam stigao u svoj posjet u njegovom uredu u Raleighu u Sjevernoj Karolini, Beyoncé glazba svirala je nad glasnim govornikom i svi od pacijenata s osobljem koji je legitimno sretni što su tamo bili tamo. Definitivno drugačija vibracija od ostalih medicinskih ureda koju sam posjetio u svom životu.

I moji obrasci za unos bili su iznenađujući. Svakako, bilo je očekivana pitanja o razini boli, prošlim ozljedama i zašto sam bio tamo. Ali bilo je i pitanja o anksioznosti, depresiji i probavi, koja se ne pojavljuju uvijek u drugim praksama opće medicine. "Evo, pristupamo cijelom tijelu kako bismo nekoga dobro napravili", dr. Objasnio je Barnes. "Mi smo pružatelji primarne njege i želimo liječiti cijelu osobu, što može uključivati ​​promjene u načinu života. Ne 'tretiramo' anksioznost ili dijabetes, ali pokušavamo podržati ljude koji imaju te probleme jer liječnici opće prakse imaju vrlo ograničeno vrijeme s pacijentima i često ne mogu sve razgovarati."Na primjer, ako je jedan od njegovih pacijenata zainteresiran za zdravo upravljanje težinom ili korištenje hrane kako bi olakšao simptome depresije, dr. Barnes ima osoblje registriranu medicinsku sestru specijaliziranu za prehranu koja može pomoći.

Rekao sam DR. Barnes da sam imao dvije glavne bolne točke kojima je bila potrebna pomoć. Prvo: moje strašno držanje, zahvaljujući tome što sam veći dio dana bio vezan za računalo ili telefon za moj posao. Dva: Godinama sam svakodnevno nosio tešku teretanu na desnom ramenu dok sam živio u New Yorku, i bio sam znatiželjan je li ta navika negativno utjecala na moje rame.

Prvo što dr. Barnes je bio da me uspravi što je moguće ravno na ljestvicu rešetke-koja u osnovi izgleda kao ogromna mreža na zidu-dok je pogledao moj stav da vidi može li primijetiti bilo kakvu neusklađenost. "Prvo, vaše lijevo rame izgleda više od vašeg desnog", rekao je ne iznenađujući, s obzirom na moju prošlu naviku nošenja torbi. "I drugo, imate klasični moderni problem da vam vrat i glavu bude malo predaleko, što je vjerojatno zbog toga što ste se sagrili nad računalom."Ako se ne liječi, to bi moglo dovesti do degeneracije grlića maternice, što može uzrokovati bol u vratu i kralježnici. Također je primijetio da imam zategnutost u desnoj čeljusti, nešto čega nisam ni bio svjestan dok to nije istaknuo.

Tada sam se preselio na sljedeći dio svog imenovanja: dobivanje rendgenskih zraka. Rendgenske zrake, učinjene kako bi se potvrdila vizualna dijagnoza, crno-bijelo su potvrdile što dr. Barnes je primijetio samo gledajući me u njegovom uredu.

Pripremio sam se za posljednji dio svog sastanka: Prilagođavanje. "Što se događa kada 'puknemo' kosti omogućava tekućinu da prođe kroz bolje", dr. Objasnio je Barnes. Ovo je malo drugačije od pucanja zglobova kod kuće; Obučeni kiropraktičar pažljivo koristi ruke za nanošenje sile na zglob, čineći ga pop -om i pukotina kako bi ublažili pritisak i omogućili bolje kretanje i manje boli. Za DR je trebalo samo pet minuta. Barnes da mi prilagodi vrat s obje strane i gornja ramena, koristeći ruke za brze i precizne pokrete.

Poslije mi je rečeno da stanem na vibracijskoj ploči pet minuta dok nosim težinu glave s dvije kilograma. To je očito za mišićnu memoriju, pa se tijelo sjeća poravnanja, dr. Objasnio je Barnes. Ne bih rekao da se osjećam nevjerojatan Iz moje prilagodbe, kao što su to mnogi moji prijatelji tvrdili, samo malo bolno. (To nije neobično; po klinici Mayo, neki ljudi imaju manju bol, glavobolju ili umor u prvih nekoliko dana nakon prilagodbe.) Ali dr. Barnes me uvjeravao da ako dođem na prilagodbe dva puta tjedno u trajanju od četiri tjedna, a zatim jedan tjedno u trajanju od osam tjedana, moje bi držanje bilo gotovo u potpunosti natrag tamo gdje bih trebao biti.

Moj prvi sastanak došao je do 96 dolara. Moj plan liječenja-16 i mjesečni rendgenske zrake do 968 dolara (ili 868 USD ako se plaćaju za sve odjednom). Prosječni trošak viđenja kiropraktičara je 65 dolara po posjetu, a DR. Barnesova prilagođavanja za daljnje vrijeme su malo niže od 40 dolara po posjeti. Mogao bih upotrijebiti HSA novac prije oporezivanja za plaćanje liječenja, ali trenutno imam samo oko 300 dolara na svom računu (obično mi ne treba više od toga da pokrivaju recepte i druge tretmane), pa bih morao ili umočiti na moj vlastiti bankovni račun da pokrijemo razliku ili izabere da se više novca zadržava s moje plaće i uđe u moj HSA.

To nije samo pitanje "ja". Aetna i Cigna, dvije najveće osiguravajuće kuće u zemlji, pokrivaju kiropraktičku skrb samo kad se smatra medicinski potrebnim (čitaj: osoba ima jasno dokumentirani "neuromusculoskeletni poremećaj"). Za preventivnu njegu, vrstu koja dr. Barnes i drugi preporučuju, pacijenti moraju koristiti HSA ili ga platiti potpuno iz džepa. Iako preventivna skrb dugoročno može pomoći u uklanjanju ozbiljnijih zdravstvenih problema, nisam siguran da li je puno ljudi koji su uključili i mogu priuštiti da plati takve troškove unaprijed.

Što sada mislim o kiropraktičarima

S obzirom na sve što sada znam o kiropraktičarima, znam da bih vjerojatno mogao imati koristi od vrste brige koju nude. Osamdeset posto Amerikanaca žalit će se na bolove u leđima u nekom trenutku svog života, a redovna prilagođavanja mogu vam pomoći u liječenju i to spriječiti u budućnosti. Što se tiče ostalih tvrdnji poput upravljanja težinom ili poboljšanog raspoloženja, kiropraktičara svibanj Biti u mogućnosti pomoći, ali tako su i drugi zdravstveni radnici s specifičnijom obukom, poput dijetetičara ili terapeuta.

Kao što sam otkrio iz prve ruke, pristupačnost i pristupačnost su velika pitanja s kiropraktičarima (slično drugim alternativnim praktičarima wellnessa). Osim ako nemate ozljede kralježnice, postoji tanka šansa da će vaše osiguranje pokriti. Kao i kod bilo kojeg zdravstvenog postupka, kiropraktička skrb također dolazi s nekim potencijalnim nuspojavama i rizicima, posebno ako ih izvodi neobrazovani, nelicencirani praktičar. A praksa nije za sve-po klinici Mayo, ljudi sa zdravstvenim stanjima poput osteoporoze ili raka kralježnice ne bi se trebali prilagoditi.

Što se mene tiče, krećem naprijed s istim pristupom kojim se jam prema drugim područjima svoje wellness rutine: priuštivši što mogu (što za mene još uvijek znači, ali i rjeđe) i radeći ono što mogu sam (zdravo, svakodnevno rame se proteže!). Sigurno je reći da osobno više nisam skeptik kiropraktika. Ali dok osiguravajuća društva i medicine općenito ne pomaknu prema prioritetu preventivne skrbi, troškovi i vremenska opredjeljenje za mnoge će biti izvan dosega.

Btw, ove vježbe mogu pomoći u poboljšanju držanja i ove joga poza mogu pomoći poništiti "tekst vrat."