5 zdravih navika Jennifer Lopez koje joj pomažu da izgleda potpuno stalno

2. Ljubiteljica je dnevnih afirmacija

Ako kažete sebi da ste bez ostataka, vi jesu bezbojan, u redu? Pa, čini se da afirmacija radi za Lopez. Ranije je otkrila da koristi snagu pozitivnog razmišljanja kako bi povećala samopouzdanje i osigurala da ostane blistavo. "Afirmacije su toliko važne. Mladena sam i bezvremenski. Kažem sebi da svaki dan, nekoliko puta dnevno. Zvuči kao klišejsko sranje, ali nije: Dob je sve u vašem umu. Pogledajte Jane Fonda ", kaže ona.

3. Ona je sve o ulju za lice visoke vibe

Osim što je rekla sebi da je mladenačka i bezvremenska, ona ima proizvod: njezina šminkerica Mary Phillips kaže da je Lopez obožavatelj Själ-ovog koncentrata Saphira, ulja lica koje ne samo da sadrži akvamarinu-kamen vječne mladež, ali i botanički retinol, umirujuća plava kamilica i biomarinski kompleks. S 175 dolara pop, sigurno je skupo, ali čini se da djeluje.

4. Ona pije tonu vode

Tijekom intervjua s DR -om. Oz, Lopez je otkrio da ne pije alkohol, i umjesto toga se odlučuje za gnušanje hidratiziranja H2O. "Za mene se osjeća dobro. To je uglavnom ono što pijem cijelo vrijeme. Ne računam [koliko čaša] pijem, ali pijem ga cijeli dan ", kaže. Također svake večeri dobiva između šest i osam sati spavanja i ostaje od sunca dva lakše i nenadmašne zdrave ljepote za početak što prije.

5. Jede čistu, zdravu prehranu

J.Lo, sve je u tome da se njezino tijelo potakne zdravom hranom, a ona je definitivno pokupila neke trikove za jačanje metabolizma od slavnih nutricionista Haylie Pomroy. Glavni cilj Pomroya je pomaganje klijentima da promijene način na koji njihova tijela koriste hranu kao gorivo kroz nekoliko različitih tehnika: samo jedenje stvaran Hrana (aka puno voća i povrća!) i ništa ne obradi se umjetnim zaslađivačima, bojama i konzervansima, ne računajući kalorije ili rezanja porcija, te jedenje u roku od 30 minuta od buđenja kao dio ukupno tri obroka i dva zalogaja svaki dan. Jednostavno, u redu?

Evo kako se Justin Timberlake i Jessica Biel bore s krioterapijom. Ili pokušajte s ovih pet drugih načina za usporavanje procesa starenja.