Trener Jennifer Lopez iznenađujuće je prihvaćanje ketogene prehrane

Ali postoji ulov: Prema Kirschu, prehrana koja se temelji na eliminaciji Whole30 poželjna je samo ako uspijete dugoročno održati zdravu naviku. (Pro savjet: Izbjegavanje umora jaja i učenje još nekoliko savjeta i trikova može pomoći).

Kirschovo ostalo iznenađujuće vruće uključuje da su pijenje zelenog čaja i kave podjednako prihvatljivo (ali imajte samo jedan snimak espressa ako je to kofeinsko vozilo po izboru), jedenje pola komada "pravog" kruha je bolji od bezglutena bez glutena dupe, i najbolje je proslaviti s tekilom preko vina, budući da je tvrde stvari "teže progutati cijelu noć."

Ali hej, možda jednostavno nije uhvatio najnovije studije koje podržavaju vino.

Kopirati j.Lo je trening isprobavajući njezin potez koji se kreće u guzu i njezinu intenzivnu rutinu stubišta-ispisa.