Jessamyn Stanley lansira aplikaciju kod kuće joge-zašto je to važno

Jessamyn Stanley dugo je hodala, razgovarala, dokaz koji stoji podlaktice da je svako prokleto tijelo joga tijelo. Njezin Instagram feed ispunjen je fotografijama njezinog izvlačenja u pozu nakon pozicije u donjem rublju. Njeno "debelo, crno, fleksibilno tijelo", kako je naziva, izvor je inspiracije za one koji su tradicionalno bili podzastupljeni u jogi i fitnessu. Nedavno je odlučila dodatno svoju misiju uvođenjem aplikacije za digitalnu fitness.

Stanley mi kaže da bi njezini sljedbenici često ispružili da kažu da su bili nadahnuti njenom praksom, ali nisu se osjećali ugodno ući u studio. Današnjim lansiranjem Underbellyja, aplikacija Stanley nazvana po "dijelu vašeg tijela] koji se želite sakriti od drugih ljudi, ali zapravo je vaša snaga", stvorila je inkluzivno mjesto za svoju zajednicu koja će se okupiti u praksi joge.

"Ništa se nije odnosilo na samo čistu, ravno wellness tijela. Ne, kako će izgledati vaše tijelo na kraju ovog postupka, ali što će vam se dogoditi iznutra."-Jessamyn Stanley

"Htio sam napraviti prostor koji se potpuno razlikuje od svih ostalih digitalnih ponuda joge, jer sam se osjećao kao da je sve do ove točke samo tako temeljeno na fitnessu", kaže mi Stanley. "Ništa se nije odnosilo na samo čistu, ravno wellness tijela. Ne, kako će izgledati vaše tijelo na kraju ovog postupka, ali što će vam se dogoditi iznutra."

Posljednjih nekoliko godina, Stanley je bio na čelu pokreta prema tome da wellness postane uključiviji, pa je pitam je: kako nam ide? "Nedavno sam razmišljala da su stvari sada toliko raznolike nego prije pet godina", kaže ona. "Ali ne želim se žaliti. Ne želim doći do mjesta na kojem sam poput: 'O, moj Bože, napokon mogu pronaći gamaše [to] svugdje', jer to zapravo ništa ne znači ... moramo nadići veličinu tijela. Moramo ući u prostore razgovarajući o sposobnosti, dobi i rodnom identitetu."

Stanley dodaje da pojedini učitelji i studiji moraju učiniti svoj dio kako bi njihovi prostori bili sigurni za sve. "Mislim da postoji puno različitih načina na koje su nastavnici nenamjerno sposobni i debeli fotobični, a to ima puno veze s načinom na koji govore i misle o sebi", kaže ona. "Mislim da je najkorisnija stvar koju bilo koji učitelj joge može učiniti kako bi njihov prostor bio uključiviji naginjati se u svoju osobnu praksu joge i stvarno postavljati pitanja o sebi kako bi nacrtali stvari koje trenutno čine svoje prostore ne uključive. Jednom kada počnete priznavati vlastite pristranosti, to će prostore učiniti uključivim."

Do tada svi možemo preuzeti podmlađu.

Jessamyn Stanley kaže da je ova joga poza jednako energična kao i šalica espressa. Osim toga, zašto misli da bi svi trebali vježbati jogu kod kuće.