"Šetale za pečate radit će cijelu vašu jezgru, što će neminovno pomoći stabilizirati kralježnicu i spriječiti ozljede nižeg leđa", kaže Bolf. Ali imajte na umu, uvijek postoji motivacija koju možete dodirnuti kad imate ekstremnu nelagodu dok vidite svoje ponavljanja: samo zamislite ta preslatka antarktička stvorenja, vukući se uzduž.
Ako još niste osađeni, isprobajte ovu varijaciju "brisača vjetrobranskog stakla" i/ili j.LO-ova četverodijelna serija daska.