Najveći obožavatelji Kayla Ishines probijaju se od Instagram zvijezde upotrebe fotografija prije
Evo što trebate znati o trendu obrnute transformacije-i zašto je to velika stvar, bez obzira jeste li ili ne vi ili ne.
Mentalni cestak fizičkih preobražaja
"Kakve fotografije transformacije ne pokazuju da ste misli koje su u glavama ljudi i kako se osjećaju iznutra", kaže Erin Thomas, fitness blogerica sa sjedištem u Washingtonu DC -u, koja kaže da je postala opsjednuta dokumentiranjem svog napretka kroz kroz kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz svoj napredak kroz selfiji na svom Instagramu nakon što su izgubili 25 kilograma.
"Kad god bih objavio [jedan], dobio bih toliko lajkova i komentara o tome kako sam sjajno izgledao", kaže ona. "Potaknulo mi je vatru. Ne samo da sam radio BBG, već sam i trčao kao lud i ograničavao svoju prehranu. Bilo je to gotovo kao da pokušavam tako naporno vježbati samo za fotografiju transformacije-nisam htio izgledati veće od slike koju sam snimio prije.”
Thomas je poduzela ekstremne mjere za održavanje statusa uloga uloga, ali jedva je sama. Nove studije sugeriraju da su žene koje objavljuju fitSpiration fotografije na mreži sklonije razvoju poremećaja prehrane i kompulzivnih navika vježbanja. "Obuka previše teško ili ograničavajući previše kalorija može [također dovesti do] kronične bolesti ili infekcija, prijeloma stresa, anemije, amenoreje i osteoporoze", upozorava Jason Machowsky, RD, CSSD, RCEP, CSCS, sportski dijetetičar i vježbanje Bolnica za posebnu kirurgiju u New Yorku.
Za Thomasa, pritisak da pokaže napredak uzrokovao je da razvije ozbiljan nedostatak željeza. "Prebacila sam svoje tijelo u tešku anemiju do točke kad bih je držala, trebala bi mi transfuzije krvi", napisala je u otvorenom foto -naslovu svojim sljedbenicima gotovo 44 tisuća sljedbenika. "I želim znati koji je najtužniji dio? Oko 1.300 ljudi se svidjela ta slika s lijeve strane ... izgledala sam kao kostur. Sjećam se na toj slici misleći: "Jao, izgledam tako snažno na ovoj slici", ali u stvarnom životu jedva bih se mogao oguliti iz kreveta svako jutro. Pokušaj održavanja tijela s lijeve strane nije moguće bez pothranjenosti. Društveni mediji imaju smiješan način slikanja kako bi idealna ženska osoba trebala izgledati."
Nisu samo društveni mediji, već i društvo općenito stavlja previše naglaska na težinu kao pokazatelj cjelokupne kondicije, kaže Machowsky. "Moramo gledati mnoge druge kvantitativne i kvalitativne čimbenike zdravlja kao što su fizička sposobnost, snaga, izdržljivost, laboratorijske vrijednosti, antropometrija, kao i mentalni izgled kako bismo uzeli cjelovitiji pogled na to što znači zdraviji.”
Mjerenje dobitaka umjesto gubitaka
Nedavno je Aussie Fitsspo model Cass Hines podijelio fotografiju sebe sa svojim sljedbenicima od 72 000 plus nakon što je dobila 18 kilograma mišića, napisavši sliku: „Vidjevši ove slike jedna uz drugu, sada mogu iskreno reći da nije ono što je„ mršavo “ Želim više. Razbacuje mi razmišljanje što mogu učiniti u pogledu treninga i snage koju sam stekao vs. Tada.”
Njezin alternativni selfie transformacije primio je više od dvostruko više lajkova od ostalih slika na njenom feedu otprilike u isto vrijeme, a Hines kaže da je objavila sliku jer je željela biti transparentna sa svojim sljedbenicima.
“Kad sam bio na najtanjim, konzumirao sam vrlo malo kalorija i borio se protiv umora. Nije bilo zabavno ili održivo ", kaže mi. "Željela sam podijeliti svoj pomak u mentalitetu s obzirom na" mršave "nasuprot" jakim.'"
Snimke alternativne transformacije možda ne preplavljuju feedove društvenih medija baš poput svojih kolega mršavljenja u ovom trenutku, ali ovi ODE-ovi za samoprihvaćanje su vani za otprilike 40K više primjera, pogledajte hashtag #GainingweiticIscool.
Napredak nije savršenstvo
Još jedan uzor uzorka FitSPO-a na brodu s tjelesno pozitivnim pokretom je Megan Young, koja je u prošloj novogodišnjoj noći podijelila fotografiju obrnute transformacije sa svojim sljedbenicima od 65K Instagrama, "Ovo je moja prva fotografija iz 2016. godine pored mog posljednjeg. Da, stavljao sam neku dodatnu težinu, ali u zamjenu sam se našao!”
Young kaže da je započela 2016. godine na njenom najvišoj razini fitnessa. Međutim, na toj je mjeri dugoročno otkrila da je neodrživa, i morala se povećati na svom režimu vježbanja kako bi pronašla bolji rad (izlaz)-LOFE BALANCE. Radeći to, kaže da je shvatila kako se voljeti prvi put u svom odraslom životu.
"Kako postajemo stariji, nešto se mijenja. Počinjemo ne voljeti ono što vidimo u ogledalu dok postajemo izloženi medijskom 'savršenom' portretu o tome kako bi ljudi/mlade djevojke trebale izgledati. Prestajemo sanjati o sebi i započinjemo razvijati tjeskobu da nikada nećemo biti dovoljno '."Prestajemo prepoznavati svoja dostignuća i započinjemo u našim neuspjesima", napisala je u natpisu za gornju sliku.
Pa što ona vidi kad danas pogleda obje slike? "Kad dvije fotografije stavite jedan pored drugog, pomislili biste da je to godina neuspjeha ili ne toliko postignuća kao godina koja me je najviše fizički stajala", kaže ona. "Ali način na koji sam ušao u 2017. nije bio pun pritiska i gnjeva da dobijem bolje tijelo. Bilo je: 'Vaše će tijelo raditi ono što će učiniti dok vi volite sebe i premjestite ga i pojedete dobro i trebate vremena da živite svoj život.'"
Dvostruko ću dodirnuti to.
Još dva tijela pozitivna na tragale za značenje: Yogi iza ovog virusnog razdoblja joga video i Chinae Alexander-čiji je esej o tome zašto samo-vrijednost nije nešto što možete izmjeriti na ljestvici, obavezno je pročitajte.
