Neka vaše tijelo nagađa s ovim 15-minutnim klizačkim treninzima

Jednom kada imate svoje klizače-ili ugodan par čarapa-možete slijediti zajedno s de Winter-om i raditi kroz vježbe, koje se kreću od pluća koje pogađaju svaki kut vašeg plijena do sporih klizača planinskih penjača zbog kojih će cijelo tijelo tresti treseti. Samo pričekajte dok ne isprobate varijaciju bočne daske koja će test staviti vaše vještine uravnoteženja. "To je izazovna vježba koja djeluje kroz noge, jezgru, ramena-malo svega", kaže ona.

Iako je trening dugačak samo 15 minuta, neće vam trebati više da biste pomogli i tonirali svoje tijelo. Da biste sami isprobali vježbanje, pritisnite reprodukciju na gornjem videozapisu.