Poznajte nekoga tko to uvijek 'govori kao da jest? Evo kada brutalna iskrenost može biti veza crvena zastava

Brutalna iskrenost, s druge strane, dr. Hafeez objašnjava kada je "iskrenost" usmjerena na vas kao osobu nasuprot vašim postupcima (ja.e., "Tako si glup"), nedostaje suosjećanja, izlazi kao agresivan i kaže se s jedinom namjerom da vas povrijedi. Drugim riječima, Trombetti kaže da je brutalna iskrenost kada su komentari više nalik uvredama, a ne istinskim konstruktivnim kritikama.

Zašto brutalna iskrenost može biti veza crvena zastava

Ne samo da je štetno biti na prijemnom kraju tih brutalno iskrenih primjedbi, već stvara i nejednaku dinamiku između partnera i šteti samopoštovanju prijemnika u tom procesu. "Ako se vaš partner smatra besprijekornim dok neprestano ističu vaše nedostatke, oboje se nalaze na suprotnim krajevima spektra", dr. Hafeez kaže. "Vaš partner može izgledati svetac zbog ostajanja s vama, dok se možda osjećate sretno što ste čak i u njihovoj prisutnosti. Kad postoji tako masivna udaljenost snage, cijela dinamika odnosa je isključena. Ne postoji zdrav način održavanja odnosa u kojem se jedan partner drži u tako velikom poštovanju u usporedbi s drugim."

Nadalje, dr. Hafeez dodaje da brutalna iskrenost može biti i oblik manipuliranja nekoga da ostane u vezi. Tada se brutalna iskrenost naginje u teritorij emocionalnog zlostavljanja. "Zlovođači to ponekad mogu učiniti kako bi se samopoštovanje svog partnera smanjilo; na ovaj način smatraju da ih nitko drugi nikada ne bi mogao voljeti i, prema tome, ostati s njihovim nasilnim partnerom je njihova jedina opcija", dr. Hafeez kaže. "Slično tome, ako vas partner stalno odloži, oni su sada postavljeni na metaforični pijedestal. To dovodi do osjećaja kao da niste dovoljno dobri da biste bili ni s kim drugim i pojačava ideju da morate ostati s ovim partnerom da biste bili voljeni."

Što učiniti ako je vaš partner brutalno iskren

Mnogo je razloga zbog kojih je netko mogao biti brutalno iskren u svojoj komunikaciji. Na primjer, Trombetti napominje da može proizići iz njihovog djetinjstva odrastanja s roditeljima koji su također bili brutalno iskreni, a oni ne shvaćaju koliko to može biti toksično. Ili, to bi mogao biti obrambeni mehanizam koji se koristi da bi se pojavio asertivniji.

Dakle, štetni komentari možda nisu uvijek namjerni. Osoba možda uopće ne shvaća kako to utječe na vas. Iz tog razloga, kao prvi tijek akcije, dr. Hafeez preporučuje biti iskren prema njima kako se osjećate. "Reci im kako bole njihove riječi", kaže ona. Odatle druga osoba može pozitivno reagirati i biti spremna promijeniti svoje radnje na temelju vaših povratnih informacija. Međutim, dr. Hafeez kaže, ako se nastavlja obrazac brutalne iskrenosti, to može dovesti do emocionalnog zlostavljanja, u tom slučaju možda je vrijeme da se napusti veza.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.