Živjeti s OCD -om mnogo je složeniji od stereotipa 'urednog nakaza'

Za mene je počelo fiksacijom riječi moje majke. Od malih nogu, svaki put kad je progovorila, morala sam čuti svaku riječ. I mislim svaki riječ. Da me nazvala dok sam bila u autu, prisilila bih tko je vozio da isključi glazbu kako ne bih propustio ništa što je rekla. Da smo gledali film, a ona je imala nešto za reći, učinila bih da je pogodila pauzu kako bi njezin komentar ne bi ugušio film. Sve što mi je nedostajalo, molio bih je da ponovi riječ zbog riječi. Da se nije mogla sjetiti, srce bi mi se brzo kucalo, suze bi mi se dobro podigle u očima, a ja bih proveo sljedećih 20 minuta pokušavajući natjerati svoje tijelo da se prestane tresti. Osjećalo se kao da ne mogu živjeti, a da ne znam što je rekla.

Svaki dan sam sebi rekao da sam najgora osoba koja je ikad hodala ovom zemljom zbog tako užasnih fantazija i misli.

Tada sam na kraju osmog razreda, kada sam trebao slaviti kraj srednje škole na plesovima i razrednim putovanjima s prijateljima, pripremajući se za diplomiranje-počeo sam doživljavati nametljive misli. Nametljive misli, koje su u osnovi intenzivne, misli koje izazivaju tjeskobu koje se mogu zaglaviti u čovjekovom umu, mogu se dogoditi svima toliko često. Ali kao što sam saznao tek kasnije, kad imate OCD, misli su nekontrolirane i, iskreno, zastrašujuće. Još uvijek sam bio dijete u 14, ali živopisni prizori ubojstva i samoubojstva stalno su mi se odigrali u glavi, od trenutka kad sam se probudio do trenutka kad sam otišao u krevet. Ove su se misli osjećale kao da sam nečist i neskromna; Suprotno tome kako sam naučio "normalnu" djevojku trebala je biti. I natjeralo me da se uključim-svaki dan sam sebi rekao da sam najgora osoba koja je ikad hodala ovom zemljom zbog tako užasnih fantazija i misli.

Tog ljeta, sjedeći na terasi stana moje bake u Indiji, bio sam umoran od osjećaja tako. Zgrabio sam telefon i upisao svoje nametljive misli u Google. Ukratko sam preskočio post na blogu nekoga tko je opisao slične misli kao i moj.

"Mogli ste imati OCD", komentirao je jedan korisnik. “To bi mogao biti razlog što razmišljate o tim stvarima.”

Otkazao sam ono što sam pročitao kao potpuno beskorisno. Nema šanse da imam OCD, mislio sam. Nikad se nisam brinuo o neredu.

S vremenom sam počeo rjeđe razmišljati o tim nasilnim slikama. Zauzela me novost u srednjoj školi, stekla nove prijatelje i provodila većinu svog vremena ometana radostima koje ranije nisam doživjela. Još uvijek sam imao nametljive misli i još uvijek sam se osjećao uznemireno svaki put kad je moja majka progovorila, ali mislila sam da su stvari postale upravljivije jer sam bila previše zauzeta da bih se dugo popravila na bilo kakvu uznemirujuću misao.

Tijekom moje druge godine srednje škole, nakon što sam doživio bolove teške depresije i tjeskobe-za koju sada znam često se suočujem s OCD-I odlučio sam vidjeti terapeuta. Tamo sam razgovarao s njom o svojoj opsesiji riječima i rečenicama i mojim nametljivim mislima. Na kraju te sesije dijagnosticirala mi je opsesivno-kompulzivni poremećaj. Prošle su četiri godine od tog sastanka, ali uvijek će biti prvi trenutak koji sam osjećao viđen.

Iako su se najgore od mojih nametljivih misli smirile nakon puberteta (dijelom zahvaljujući terapiji i lijekovima kako bi pomogli u upravljanju mojim simptomima), neki su se moji strahovi i prisile promijenili kako sam postao stariji. Osjećaj čistog je i dalje veliki okidač za mene, ali sada se to razvijalo od mojih misli u pojačan osjećaj dodira. Bojim se smeća, jer me susret osjećam prljavo, ispiranje posuđa i stavljanje u perilicu posuđa, osjećam se bolesno jer me prisiljava da gledam na vlažnu hranu i zakoračim na nepoznati predmet dok čišćenje ima moć upropastiti Cijeli moj dan. (Poslovi kod kuće osjećaju se gotovo nemoguće-nešto što mislim da moji naporni roditelji imigranata nikada ne bi razumjeli.)

OCD je jedno od mnogih aspekata koji čine kako moj mozak funkcionira. To je dio onoga tko jesam, jednako koliko i moja ljubav prema Taylor Swift ili Bollywood Films.

Srećom, imao sam sreću da pronađem prijatelje na fakultetu koji se bore s istim mislima i prisilama. Kad smo jedno drugo i doživimo nametljive misli, izgovorit ćemo ih naglas i nasmijemo se tome. Pomaže im da se osjećaju manje zastrašujuće i neodoljivo.

Također sam naučio mehanizme suočavanja kroz godine terapije koji mi pomažu da bolje upravljam svojim OCD -om. Svaki put kad moje srce brže kuca nakon što sam napustio razgovor s mamom, sjedim sa sobom 20 minuta i podsjećam sebe da nije kraj svijeta, da neću umrijeti jer nisam čuo što je rekla prvi put. Kažem sebi da su to manje prepreke u mnogo većem, ispunjenijem životu koji sam ostavio da živim. Ovo bi se moglo činiti malo, ali moj terapeut me naučio važnosti čekanja moje neposredne reakcije kad god panem u panično razmišljanje.

OCD nije lako. Ponekad se osjeća kao rupa u mom životu, onu zbog koje propuštam jednostavne radosti, jer bih riskirao da se disanje udara, kuca otkucaji srca i vruće suze koje dolaze nakon toga. Ono što učim-koje su me okolnosti prisilile da učim-je li te stvari ne mijenjaju moj lik. OCD je jedno od mnogih aspekata koji čine kako moj mozak funkcionira. To je dio onoga tko jesam, jednako koliko i moja ljubav prema Taylor Swift ili Bollywood Films.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj mnogo je više od onoga što je prikazano kao u TV-u i filmovima. Čistoća može igrati veliku ulogu u nečijem OCD-u, ali štetno je i nepošteno za sve ljude koji pate od OCD-a-da im dodijele samo ovu pripovijest. Opsesivno-kompulzivni poremećaj Emme Pillsbury ne izgleda ništa poput moga, a dijeleći vlastito iskustvo s OCD-om, nadam se da mogu pomoći nekome da bolje krene u njihovom.