Pomaknite se kavom, ovi će vas čajevi cijeli dan puni energije

Ovih dana čini se kao da svi ili pokušavaju pronaći savršenu šalicu zanatske kave ili se u potpunosti smanjuju na unosu Java. Ako padnete u posljednju grupu, ali znate za činjenicu da će vam stvarno propustiti topli, ugodan ritual pijuckanja vrućeg napitka iz svoje omiljene šalice i pasti u udvaranje uz kavu-dobili smo vas.

Evo pet ukusnih, zdravih alternativa kavi s blogova o hrani koja razmišlja. Svaki jednostavan recept donosi energiju pojačanje i omogućuje vam da zadržite ritual za vrijeme.

Izvorno objavljeno 20. ožujka 2014., Ažurirano 12. svibnja 2016.

Yerba Mate chai

Listovi iz južnoameričke tvornice Yerba Mate isporučuju pristojnu dozu kofeina (80 mg) kako bi se glavobolje za povlačenje zadržale na zalihu, ali bez trzaja koje kava (100-200 mg) može uzrokovati. Ovaj recept iz sonetove kuhinje miješa chai začine i mrak bademovog mlijeka za ozbiljno pomlađujuće jutarnje pivo. Kava? Kakva kava?

Čaj od kurkume

Trendska kurkuma postala je lagana wellness insajdera zahvaljujući ozbiljnim začinima začina za smanjenje upale i antioksidacijskim svojstvima. Dok ga možete kupiti u obrascu za dodatak ili elixir u gotovo bilo kojoj zdravstvenoj trgovini ili soku, umutite vlastiti čaj s ovim receptom za jednostavan čaj zaslađen medom, čaj od crnih papeta iz 101 kuharice.

Mršavi ugrize zeleni čaj latte

Zeleni čaj bio je najbolji prijatelj zdravog seta za njegov često proučavani antioksidans, za koji se kaže da pojačava vašu dobrobit i dugovječnost, pa čak i da ti krugovi ispod očiju nestanu. Izvrsna PR na stranu, za neke se može previše sušiti. Ali ova verzija "mršave latte" modne blogerice mira ljubav shea, zajedno s matcha, bademovom mlijekom i stevijom, čini je da je pijuc.

Vanilla rooibos latte

Čaj Red Rooibos nudi više okusa crnog čaja, a ova veganska verzija s vanilijom dodaje dodir slatkoće. Osim toga, recept je napisao blogersku kuću punu Jays -a, majka od šest godina, tako da možete očekivati ​​kratko vrijeme pripreme, jer izlazite kroz vrata za posao.

Kava maslačka korijena

Zeleni maslačka konačno privuku pozornost poljoprivrednih tržišta zbog svojih prirodnih svojstava detoksiranja. (Kale može nekako zaviriti u središte pozornosti.) Ali ne dopustite da korijen ode na otpad. Gurui zdrave hrane poput Elana Amsterdam kažu da imaju solidne rezultate u Ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicini kao sredstvo za čišćenje jetre do uravnoteženja krvi-šećera. I za razliku od kave koja vam može dati shakes, ovaj će vam čaj pomoći da se ohladite.

Ok, tako da ste skloni s prirodnim energetskim pićima, ali što je s grickalicama? Provjerite ovih sedam ideja za užinu u energiji, a zatim se upoznajte s superhranama koje će se pobrinuti da se dobro naspavate.