Ton Alert Multitasking Tone Your Glutes s Gabrielle Union's Go-To AB vježbanjem

"Mnogi se osjećaju izazovno pokušavajući zadržati donji dio leđa na pod, jer se njihova jezgra isključuje kad se noge približe poda", rekao je za sebe certificirani osobni trener Raphael Konforti. "Ključ je ostati usredotočen na to da se trbuh čvrsto drži ili ugovori kroz cijeli raspon pokreta i izbjegavajte odmarati stopala na podu."

Biti u stanju izvoditi 10 dizala za noge s odgovarajućim oblikom mnogo je bolje za vaše tijelo nego što je to bilo tri puta bez kontrole. Čak i najmanji set učinit će da osjetite opekline.

Ovo je jedno riječ mantra koju Gabrielle Union koristi kako bi se dovoljno spavao svake večeri. Ili, pogledajte slavne parove koji se pokazuju znojenim su novi seksi.