Novac planinar? Evo vašeg kompleta za planinarenje

Ako postoji jedan atletski trend na otvorenom, trenutno ne možete zanemariti, to je planinarenje. Zahvaljujući naporima marki poput glasova na otvorenom i kampanje Eddieja Bauera #Whyihike, rastući interes za ovaj sport je neosporno. Bilo da skalirate visoke vrhove ili ležerno šetate šumom, planinarenje je siguran vatreni način da pojačate svoje endorfine, pomaknete tijelo i povežete se s na otvorenom bez ometanja tehnologije ili prenapučene teretane.

I dok su mnoge staze zatvorene zbog Coid-19, oni se polako otvaraju u to vrijeme za planiranje ljetnih pješačenja. Odvojite vrijeme, istražite svoju rutu (i dvostruko provjerite zatvaranje!), i pripremite se najbolje što možete, tako da sve ide glatko na stazi. Samo uzmite od Eddieja Bauer-a pro-sportaša Melissa Arnot Reid. "Odaberite dobro propuštene, slikovite staze u javnim zemljištima u vašoj blizini", kaže ona. "Većina ovih staza u nacionalnim parkovima i nacionalnim šumama dobro je označena, tako da vam ne treba karta. Počnite s malim, bez ciljeva ili potrebe da dođete do kraja staze. Uživajte u svakom koraku, svježem zraku i zaustavite se i mirišite cvijeće. Ako dišete kroz nos, tempo je savršen.”

Ključno je imati odgovarajuću opremu na stazi, a očito ovisi o prognozi, pa pomno provjerite temp i oborine. Spakirajte dodatni suhi sloj ili dva, ovisno o temperaturi i ljusku kiše ako vidite neke oborine na horizontu. Ako je toplo i sunčano, poželjet ćete donijeti suhi vrh i promijeniti znojnu! "Budite spremni za bilo što tako što ćete uvijek nositi laganu jaknu i jaknu za kišu", kaže Arnot Reid. "Ako ste spremni na bilo koje vrijeme, čak i manje od idealnog dana i dalje može biti sjajan dan na stazi.”

Vaš 12-komadni kit za planinarenje:

1. Sportski grudnjak: Ostanite udoban i ugodan u ovoj djevojci kolektivni vrh (38 USD).

2. Dno: Uparite svoj Crop Top s odgovarajućim visokim nogama (68 USD).

3. Lagana školjka: Uvijek je dobra ideja imati tanku školjku za različite vremenske uvjete. Ovaj sa sjevernog lica (99 USD) bit će vaš novi go-to.

4. Topla jakna: Fleece fer trgovine iz Patagonije (139 USD) održat će vas toplo i ugodno dok se penjete i spuštate staze u hladnijim tempovima.

5. Planinarske cipele: Ne samo da su ove hoka planinarske čizme (185 USD) udobne, već mogu podnijeti gotovo bilo kojim terenom.

6. Šešir: Savršeni šešir iz Lululemona (39 dolara).

7. Vodeni pack ili boca vode: Uvijek ostanite hidrirani. Obavezno uzmite male gutljaje na putu kako biste izbjegli intenzivnu dehidraciju. Također je dobra ideja imati rezervnu bocu s izoliranom vodom u svoj paket.

8. Ruksak: Nositi sve svoje osnovne stvari poput karte staze, grickalica i dodatnih slojeva. Ovaj paket Eddie Bauer (90 USD) može sve držati.

9. Čarape: Tople čarape iz l.L. Bean (35 dolara) ne samo da će vam pomoći da razbijete čizme, već će vam držati noge lijepo i toplo za dan putovanja.

10. Sunčane naočale: Klasične sportske sunčane naočale iz Ray-Ban-a (169 dolara) s polariziranom lećom G-15 kako biste zaštitili oči, učinit će trik.

11. Sunčana krema: Čuvati je prirodno i držite ga punim SPF -om. Ova krema za sunčanje iz naturopathica (64 USD) izvrsna je obrana za vašu kožu.

12. Grickalice: Prehrana na stazi može napraviti ili prekinuti dugu avanturu. Ako je vaš izlet kratak, obavezno nosite nešto poput larabara kako biste održali održavanje. Za duži, agresivniji teren, planirajte u skladu s tim-razmislite o ukusnoj stazi Pomiješajte s orasima, čokoladom i sušenim voćem ili sendvičem s bademovim maslacem na proklijali kruh. Hidrataj tijekom vašeg pješačenja.