Jutarnji hidratacijski hack Nikki Reed (nije potreban limun)

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Nikki Reed i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Nikki Reed
Glumica i suosnivačica New Made-in-America Lifestyle Brand Bayou s ljubavlju u suradnji s Anthropologie.

Prvo što radim kad se probudim je popiti 8 oz. čaša vode sobne temperature-Zapravo nikad ne pijem ništa previše hladno jer nije dobro za probavni sustav. Ovo se sve pokreće. Također to imam smisla ne Provjerite moj mobitel. Slučajno živim sa svojim telefonom u zrakoplovnom načinu češće nego ne.

U osnovi imamo minijaturnu farmu u kući, tako da se moje jutro vrti oko svih životinja i rituala buđenja, izvlačeći pse vani, nabavljajući ih i mačke nahranjene i osiguravanje da svi imaju svoje dodatke. Šalim se da su vaše životinje totalno odraz onoga tko ste i postoji razlog zašto sam završio sa svojim pastirima: Uvijek sam gravitirao većim psima jer vas ujutro gledaju, poput: "Hoćete li me odvesti na ovaj put od pet milja? Što se događa, mama?"To malo guranje ujutro da nešto učinimo, motivira se.

Tada se utrkujem da sa sobom imam pet minuta čajne ceremonije. Posljednjih nekoliko godina stvarno sam se upustio u crni i zeleni čaj. Dobivam ga od muškarca po imenu Colin, koji ima prekrasan mali posao zvan Living Tea. Ne pijem kavu, pa mi je jedini oblik mirnog vremena meditacija čaja.

Što se tiče ljepote, moja je rutina bila prilično dosljedna posljednjih nekoliko godina. Koristim puno ulja na svojoj koži, Budući da Kalifornija može biti stvarno suha. Zaljubio sam se u mak i jednog dana--čini stvarno prekrasna ulja za lice, a biljci čine puno mojih ulja za kosu. Koristim Bayou s ljubavnim organskim višenamjenskim balzamom, koji je super hidratantni. Upravo sam ga poveo sa sobom na Havaje, i to je bio vrsta spasilaca jer je to nešto što mogu svugdje staviti na lice, na krajeve kose kad mi je suha, oko nosa i očiju kad putujem.

Također imam magle za tijelo ulje koje napravim s vodom i ili jojobom ili uljem grožđa u boci s raspršivačem, i Sprej se kad završim sa svojim tušem. U svom osobnom životu više ne nosim tonu šminke, uglavnom radim s samo usnama i obrazom.

Imam uglavnom biljnu prehranu, tako da radim puno sjajnih smoothieja za konoplje-protein sa svojim Nutribulletom. Prilično redovito dodajem spirulinu, jedem puno sirovih kakaa praha kao dodatak, a povremeno stavljam neke sjajne stvari koje mjesečev sok čini. Također pravim vlastite mliječne mliječne i orahe. Definitivno pokušavam ući u smoothie ujutro, jer je teško vježbati na super-punom trbuhu.

Za više jutarnje motivacije, evo a.m. Mantras wellness profesionalci koriste da bi započeli svoje dane ili maksimizirali svoju rutinu uspona i sjaj u skladu s vašim horoskopom.