Ne, stvarno vaš gumb za trbuh drži ključ za dobar rastezanje kuka

"To je super jednostavan popravak. Sve što trebate učiniti je sisati trbuh što je moguće jače koliko možete jednom u Lungeu ", kaže plesač. "Uhvatit će vrh mišića i osjetit ćete ovu divnu vezu s cijelom dužinom cijelog područja."Jednostavno ugađanje do 101 Stretch Insights a" aha!"Trenutak u vašem tijelu i osjeća se tako dobro.

Jednom kada vam se trbuh angažira i vaš um još više puta ne puše kako se u vašim osjećajima odjednom nađete, udario si jackpot. Ostanite koliko god želite, a zatim pustite. "Poviknete stražnjicu ili se pojačava rastezanje. To je izmjenjivač igara ", kaže Flagg.

Ovo su 3 ne-ne-ne da se protežu na tetivima i konačna presuda o tome da li vas rastezanje čini višim.