Ne, ne morate tako ozbiljno shvaćati svoje vježbe, a ovaj olimpijac koji vodi NYC maraton u sjajnom kostimu je tu da to dokaže

Pappas se ove nedjelje vraća na NYC maraton, a ovaj put se naslonila do te radosti: nosit će prilagođeni kostim kristala Kerin Rose Gold dok trči pored svojih prijatelja Mastercarda.

Kako je izgledala njezina nekonvencionalna priprema maratona

Pappas nije baš slijedio tipičan plan treninga. Vodila je Londonski maraton samo prošlog mjeseca kao vodič za vizualno oštećenog trkača, gdje kaže da se glumila kao "audioknjiga", opisujući susjedstva i znakove i kostime koje su zajedno trčali kako bi podijelili užitke svih znamenitosti duž staze.

Trebala je tjedan dana da se oporavi u Parizu, a zatim se usredotočila na lagane joge u New Yorku između radnih projekata (Pappas je također pisac, glumac i filmaš), a napravila je gomilu brdovitog staza u Los Angelesu, gdje živi. "[Trening] se u osnovi oporavljala od Londona, koristeći tijelo i radila malo brda na mekim površinama", kaže ona.

Prigrlite vrhunske vježbe i najniže brda treninga s ovom 15-minutnom trčanjem:

Kako ona ostaje punjena u pokretu

Tijekom svih svojih putovanja, Pappas se zadržala na purziji lupii barova, za koje je robna ambasadorica. Otkriva da ih tijelo probavlja prije trčanja, pa čak i tijekom dugih staza. "Ako ne sjedim za potpuno normalan obrok, znam da imam bjelančevine i vlakna, hranjive tvari, sve stvari koje sam zaključio prije vremena zbog kojih se osjećam dobro", kaže ona. Slučaj u pitanju: Pojela je jedan tijekom našeg intervjua za ovu priču jer nije imala vremena za ručak.

Nagnula se u radost kako bi postavila primjer

Na pitanje zašto elitni sportaš preuzima tako razigrani pristup sportu, Pappas govori o mlađim djevojkama koje možda gledaju prema njoj. „Djevojke su prestale s sportom dvostruko više od dječaka u dobi od 14 godina. I mislim da je dio te statistike zbog činjenice da je uobičajeno vidjeti muškarce koji se bave rekreativnim sportovima, ali nema toliko prisutnosti starijih žena koje uživaju u sportu tijekom svog života ", kaže ona. “Da vidim odraslu ženu kako trči od radosti, mislim, osobno bih uživao kad sam to bio dijete.”

Ali ne radi se samo o mlađim generacijama. Želi dati trkačima svih uzrasta dozvole za donošenje više ćudljivosti na svoje trčanje. "To je sport u kojem je najbolje biti ljubazan prema sebi, nasmiješiti se", kaže ona. „U ovo vrijeme na svijetu, mislim da posebno post-cvjetni ljudi zaista žele prekrasan, miran, sretan, radostan život.”

Njezina dva najveća komada maratona

Na dan utrke, ima puno čimbenika koji su vam izvan ruku, od vremena do trkača oko sebe do onog niženja u gležnju. "Samo kontrolirajte ono što možete kontrolirati", kaže Pappas. “To znači položiti odjeću noć prije, a prehrana je dogovorena najbolje što možete.”(Pro savjet: Preskočite vlakna noć prije.)

Više od svega, kaže, prihvaćaju sve što će vam biti korisno. "Za nekoga ih sjaj može nasmiješiti i ako vam se dogodi da vam se osjeća korisno, onda ga nosite", sugerira ona. “Utrke su nadilazeći život ili smrt. Dakle, trebali bismo samo uživati ​​u njima svaki put.”