Nisu svi čisti za čišćenje ruku stvoreni jednako, a ono što stručnjaci za klice žele da znate

Da biste pravilno oprati ruke, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju slijeđenje postupka u pet koraka:

Korak 1: U potpunosti navlažite ruke čistom vodom koja je vruća ili hladna.

Korak 2: Utrljajte ruke dok sapun i voda ne formiraju zaleđe, pazeći da se odvojite između prstiju, ispod noktiju i palca (Spot Tetro kaže da se toliko često previđa).

Korak 3: Pročistite ruke najmanje 20 sekundi.

Korak 4: Isperite ruke pod čistom vodom.

Korak 5: Osušite ruke čistim ručnikom ili sušilicom za ruke.

Trenutno je sredstva za čišćenje ruku rasprodana kod mnogih velikih trgovaca, poput Target i Walmart, ali ne brinite-usavršavaju se očitovanje ruku jednostavno nije tako učinkovito kao sapun i voda. To je rečeno, kad nema sudopera na vidiku, špricanje dezinfekta je vaša sljedeća najbolja opcija.

Držite svoj imunitet s ovom hranom odobrenom dijetetičarom:

U redu, tako da govorimo o Coid-19, ovaj besplatni internetski tečaj pružit će vam sve obrazovanje koje vam je potrebno na virusu. A ako mislite da bi vam vježba mogla uništiti imunitet, razmislite ponovo.