Omg, zaboravio sam spakirati grudnjak da se promijenim nakon mog znojnog treninga-što to radim?

Nisam dobar pod pritiskom, pa bih vjerojatno samo paničario i stavio svoj sportski grudnjak, a zatim upotrijebite čitav štap deodoransa. Hoću reći, naletjeti natrag u znojni, ljepljivi sportski grudnjak ne bi bio zabavan, ali nema načina da ga oslobodim u uredu/sastanku. Posebno kad većina ureda inzistira na smrzavanju.

Svaki dermatolog ikad je rekao da se radi vaše kože izići iz vaše znojne odjeće što. To je pravi Catch-22: Braless u uredu ili riskirajte baknu. Pitala sam Lorettu Ciraldo, dr. Med., FAAD i osnivača DR. Loretta njegu kože, za vaganje. Rekla mi je da vam preporučuje da izađete iz svog sportskog grudnjaka u roku od sat vremena. "Što je više vremena koža izložena vlazi, to više vidimo proboj i/ili kvasac ili gljive", kaže ona. "U tom grudnjaku su zarobljene površinske bakterije i gljivice koje mogu dovesti do probijanja."Kaže da je vjerojatno najbolje ići bez grudnjaka kako bi se spriječilo proboj. Možda ćete samo morati provesti veći dio dana s prekriženim rukama preko prsa/ sakrijte se u konferencijskoj sali. Mogli biste kupiti grudnjak, ako vrijeme/novac dopušta. (Da je ovo odaberite vlastiti avanturistički roman, ne bih odabrao opciju Buy-A-Bra. Djelomično zato što sam odabrao "pisca" kao izbor karijere, tako da ne mogu samo bacati novac na svoje samo-nanesene probleme.)

"Nošenje znojnog sportskog grudnjaka za ostatak dana očito nije najbolja ideja, ali nije ni kraj svijeta."-Sandra Lee, dr. Med., AKA DR. Bučica

Recimo da imate C-šalicu, a majica koju ste planirali nositi na poslu je pamučna majica. Zaista nema skrivanja bradača/činjenica da ste bezbrižni. I nemate vremena dobiti grudnjak prije posla. Ulozi su visoki! Situacija je dramatična! "Nošenje znojnog sportskog grudnjaka ostatak dana očito nije najbolja ideja, ali nije ni kraj svijeta", kaže Sandra Lee, dr. Med., FAAD, FAACS, poznata i kao DR. Popper Popper, osnivač SLMD njege kože. "Ako vam je grudnjak stvarno vlažan ili čak namočen u znoju, osim što mu je neugodno nositi, materijal će biti više okluj i vjerojatnije da će se vezati za vašu kožu što može povećati rizik od iritacije, probijanja/prištića ili ekcema. Ali razumijem-ako moraš, moraš."Neka stvari budu što suhe, kaže ona. U prstohvatu možete upotrijebiti sušilo za kosu ili sušilo za ruku kako biste joj osušili grudnjak prije nego što ga vratite. Genijalan! Postavljanje papira od pamuka ili tkiva između grudnjaka i vaše kože može biti drugi način da se iritacija minimizira, dodaje.

Čuvanje spreja salicilne kiseline, poput SLMD sprej za tijelo salicilne kiseline (38 USD), u vašoj je vrećici još jedan način da se minimizira bilo kakva znojna sportska grudnjaka bakne izazvana. (Mogu se jamčiti za to, jer joj koristim sprej kad god se ne mogu odmah presvući iz odjeće za vježbanje.)

Prepirka. Sada imam plan djelovanja u slučaju da se pojavi ovaj novi dodatak mojoj listi anksioznosti. Kad bih samo mogao reći isto za onog o mom detektoru dima koji radi zvučni signal s niskim balemama usred noći.

Evo nekoliko razmišljanja o tome zašto su bake gaćice zapravo najseksi donje rublje. A ovih osam grudnjaka zapravo može pomoći kod bolova u leđima.