Na skali od 1 do 10, koliko je to grubo ako nikad ne promijenim čarape?

"Ako patite od gljivične infekcije stopala, vjerovatno je da i vi patite od znojnih nogu", kaže ona. “Preporučuje se promjenu čarapa dva puta dnevno. Međutim, jednostavno promjenu čarapa neće spriječiti sportaševo stopalo jer je gljivični organizam izuzetno izdržljiv.”Dakle, trebali biste ih oprati svakom promjenom čarapa, a kad se osuše, upotrijebite anti-gljivičnu kremu kako biste spriječili da se još više mikroba pojave do zabave.

Ako se ne bavite nogom sportaša, još uvijek postoji solidno pravilo da biste trebali svakodnevno mijenjati čarape (oprostite! Oprosti!) zadržati bakterije i, da, i gljivice vas pozdravljaju.

Može se činiti ugodnim, ali nemojte složiti čarape

Znate kako kada temperature padnu na gorke razine, odlučite složiti parove preko parova čarapa u nastojanju da se bore protiv Frostbitea? Da, želiš ne. "U zimskim mjesecima stopala se brzo prehlađuju jer su, na kraju krajeva, dio tijela koji je najbliži zemlji!”Kaže dr. Raglanda. „Slojevi čarape možda zvuče intuitivno, ali održavanje stopala previše toplo pokrenut će znojenje i bakterije, pogotovo jer gljiva uspijeva u toplim, mračnim, vlažnim uvjetima. Ako niste u vremenu subzero, nema potrebe za slojevima čarapa-oni će samo potaknuti mikroorganizme da se razmnožavaju i mogli bi rezultirati svrbežom maloporeznim stopalima.”O moj Bože, nisam ni bio nošenje moje bruto čarape ispravno.

Odaberite tkaninu koja je ljubazna prema vašim nogama

Dakle, sada kada slojevito čarape na čarapama ne dolazi u obzir, što je najtoplije, najčišći materijal? Unatoč činjenici da svi uvijek prelaze pamuk (tkanina našeg života i sve to jazz), to nije vlaga, kao i sintetička.

"Razmislite o tome-sve je odjeća za vježbanje izrađena od sintetičkih materijala, a ne pamuka", kaže ona, jer sintetika brže apsorbira vlagu i vraća se u redovito zakazano suho programiranje. “Isto vrijedi i za čarape. Potražite toplinske čarape specijalizirane za upijanje znoja i održavanje nogu suhim.”

Dakle, bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, pitam se postoji li jedna vrsta čarapa koja kraljuje vrhovno zbog čistoće stopala. U konačnici, "nošenje čarape specijalizirane za zvanje i apsorpciju vaša je najbolja opcija", rekao je dr. Raglanda. „Merino vunene čarape su velike-ovo je [je] prirodno vlakno, što znači da je prozračivo i mehanički može transportirati vlagu i paru iz višeg područja vlage od kože do nižeg područja vlage daleko od kože.

Uz to, Merino može zadržati do 30 posto svoje težine dok se osjeća suhim."Ona također jamči da sintetička tkanina poput olefina može djelovati," ali može se pohvaliti samo da zadržava do 7 posto svoje težine." Uredno navedeno. Možda bi netko mogao staviti par ili 14 u moju božićnu čarapu.

Da biste krenuli s onim super šiljastim čarapama, evo najsitnijih papuča ikad i evo zašto cipele držati pored ulaznih vrata kako biste svoju kuću održavali čistom.