'Paleo zrak' sada je stvar-tamo je ono što se dogodilo kad sam ga probao

Ja sam po prirodi anksiozna osoba, ali čak i tako, pušenje nije bila moja metoda hlađenja bez, čak ni korov. (Iako sigurno preispitujem, u ime feminizma.) Krivica da imam pravog liječnika kao tata, ali nikad nisam ni stavio e-cigalu na usne.

Ali kad sam primio e -poštu s predmetnom linijom "Paleo zrak je sada stvar", nisam se mogao a da se ne zapitam jesam li napokon, naišao sam na nešto vrijedno udisati.

Svakako, Paleo je već neko vrijeme bio buzzword, ali je li to stvarno napredovao od plana prehrane do kisika?

"Jednom davno, nije bilo zagađenja. Kao što je naša hrana bila neobrađena, tako je i zrak koji smo udahnuli ", čitala je e -mail. "Uvođenje Monq-a, prijenosnog i osobnog terapijskog difuzera za prijenosni i osobni terapeutski zrak koji vam omogućuje trenutni pristup istim organskim spojevima koji su naši preci jednom udahnuti."

Svakako, Paleo je već neko vrijeme bio buzzword, ali je li to stvarno napredovao od plana prehrane do kisika? (A što je, točno, Paleo Air-Beyond samo marketinški izraz?) U ime istraživanja ne spominjem ozbiljan slučaj znatiželje-naredio sam pakiranje.

Evo što se dogodilo kad sam probao Paleo Air.

Od čega je napravljen

Nekoliko dana nakon što sam odgovorio na tajanstvenu e-poštu, moj Monq difuzori-koji prodaju za 20 dolara pop-a u pošti u pošti. Izgledali su poput elektroničkih cigareta i ušli su u sedam "okusa", a svi su povezani s raspoloženjem: zen, živopisan, spavanje, zdravi, sretni, aktivni i seksi.

Pokupio sam ga, osjećajući težinu metalne šipke na ruci. Na kraju je bio dragulj dragulja. Pokazujući ih svojim suradnicima, priznajem, osjećao sam se ... u redu, u redu, osjećao sam se ohladiti.

Pripremao sam se za krevet nakon što sam popio par pića s prijateljima i palo mi je na pamet: To je kada bi netko inače pušio, u redu?

Pakiranje za svaki difuzni štapić navodi bilje na pakirano bilje. Zen, na primjer, ima Orange, Francincense i Ylang Ylang. Živa je izrađena od đumbira, limuna i koplja. Monq (koji je akronim za modificirano promatranje prirodne qualia-qualia što znači život u trenutku) jasno daje do znanja da postoje neke stvari ne U štapićima difuzora: nikotin, duhan, umjetni sastojci ili kanabis. Kasnije saznajem da navedeno bilje čini 20 posto onoga što je oblik iznutra u esencijalnom ulju. Ostalih 80 posto je organski povrtni glicerin.

Imao sam zakazan telefonski poziv s osnivačem Monqa Ericom Fishmanom, dr. Med. Pripremao sam se za krevet nakon što sam popio par pića s prijateljima i palo mi je na pamet: To je kada bi netko inače pušio, u redu? Podignuo sam zen i stavio štapić lavande na usta i udahnuo dobre tri sekunde prije nego što sam izdisnuo iz usta. Ponovno sam to učinio još nekoliko puta onako kako bi netko cigareta.

Kako sam se osjećao? Definitivno pomalo naporan i odlučno mirniji. Ali to je bilo i nakon nekoliko čaša vina, do sada su stvari bile neuvjerljive. Tek kad bih razgovarao s DR -om. Fishman koji bih naučio da sam cijelu stvar učinio potpuno pogrešno. Odlučio sam da ću to učiniti odmah sljedeći put i trijezan.

To je ne pušenje

Kad sam napokon razgovarao s DR -om. Fishman, rekao mi je da je dva desetljeća ortopedski kirurg, a zatim je odustao od certificiranog instruktora joge. Nakon snažnog istraživanja aromaterapije, odlučio je razviti tvrtku koja je modalitet koristila na potpuno novi način. "Monq je rođen iz moje iznenadne shvaćanja da postoje ne-zapadnjački medicinski načini gledanja na zdravlje koje mogu biti vrlo učinkovite i korisne u pomaganju ljudima", kaže on.

Ako mislite da ovo zvuči jako poput kupanja u šumi, u pravu ste-to je vrlo ritual DR. Fishman je bio inspiriran, a znanost je dokazala da je učinkovita. Da, priroda je moćna, ali pitanje je ovdje, može li Monq biti snažan kao putovanje u šumu? (I, na drugom kraju spektra, podsjeća na opsesiju nekih biohakera čistom, pročišćenom zračnom rokom, čak i pojačanom probioticima.)

Ali prvo želi ispraviti jednu stvar: dr. Fishman brzo ističe da čovjek ne "puši monq", jer ništa se ne osvjetljava. "Slično je stavljati tekućinu u lonac na štednjak, ključati je i disati u paru", kaže on. Još jedna zabluda: nema udisanja. "Ne preporučujem da ga dišete unutra i iz usta", kaže on. (Ups.)

"Slično je stavljati tekućinu u lonac na štednjak, ključati je i disati u paru."

"Preporučujemo da plitko udahnete kroz usta i dišete ga kroz nos", kaže on. To ne samo da zaustavlja paru da uđe u pluća, već je učinkovitija jer apsorbirate ulja kroz vlagu u ustima dok također aktivirate neurone u podnožju nosa, što je vrlo blizu mozgu. "Zato je miris tako moćan u evociranju sjećanja i emocija", kaže on.

Također kaže da bi ljudi trebali samo dva daha samo nekoliko puta dnevno, a ne sve odjednom. (Ops Opet.)

Kako se uspoređuje s tekućim esencijalnim uljima

Stvar esencijalnih ulja u kojima se ponekad javljam balzam limuna na zglobovima kad se osjećam posebno pod stresom. Ali dr. Fishman kaže da terapeutski zrak djeluje bolje, a ne samo iz razloga koje je već spomenuo o aktiviranju neurona u podnožju nosa, u blizini mozga: "Kad trljate esencijalna ulja po zglobu, to je razrijednije zbog kože. Ovo je učinkovitije ", kaže on.

"To je kao sjediti pored nekoga s stvarno jakim parfemom. U početku to primjećujete, ali onda se naviknete na to."

U redu ... ali što je s difuzorom sobe? Na poslu sjedim pored Well+Good's Beauty Editor, koji ga svaki dan uključuje, potaknut energijom dizača raspoloženja Desert Essence napravljenom od muškatnog oraščića, ružmarina, citrusa, limunske trave i ulja čajevca. Kako se Monq uspoređuje s tim? Dr. Fishman nije fasiran. "To je kao sjediti pored nekoga s stvarno jakim parfemom. U početku to primjećujete, ali onda se naviknete na to. Uzimanje samo dva daha Monqa nekoliko puta dnevno čini ga svaki put prvi put."

Možda zvuči kao oznaka kondoma, ali znanost oko aromaterapije i raspoloženja je realna-posebno kada je u pitanju smanjenje stresa. (Iako je Monq još uvijek tako nov, znanstvenici nisu studirali njegov učinci još.)

Radeći kako treba

Sad kad sam imao sve informacije, dao sam Monq još jedan šut, duboko udahnuo. I, možda mi je sve bilo samo u glavi, ali mislim da je to uspjelo. Prije spavanja probao sam Zen i osjećao sam se hladnije samo nekoliko minuta kasnije.

Pustio sam dvojicu mojih kolega da isprobaju i Zen, a da im ne kažem koji su "okus" disali. Samo sam ih zamolio da mi kažu da li se osjećaju energičnije, opuštenije, sretno ... ili ništa. Oboje su mi rekli da su se osjećali opuštenije samo nekoliko trenutaka nakon što su udahnuli od difuzera štapa (što mi je pomoglo da se osjećam još mirnije, jer je to značilo da moji nalazi za spavanje nisu bili svi u glavi).

Koncept je toliko inovativan da se [liječnici] nisu osjećali ugodno da se intervjuiraju, a da se sami ne približavaju i osobno približavaju i osobno.

Posegnuo sam na osam drugih liječnika-sve koji su u prošlosti bili intervjuirani o alternativnim oblicima pušenja, poput e-cigareta i vapinga, ali svi odbio komentirati Monq. Koncept je toliko inovativan da se nisu osjećali ugodno da se same ne približe i osobno se zbližavaju.

Nakon razgovora s DR -om. Fishman i isprobani monq, mislim da disanje terapeutski zrak ima jači učinak od trljanja esencijalnih ulja po koži ili korištenja sobnog difuzora. Ali to bi zapravo moglo biti isto snažno odlučno snažniji od zraka koji su naši preci udahnuli, tako da nisam siguran da se upustim u cijelu kuku "Paleo Air".

Još nisam odlučio hoću li nastaviti koristiti Monq. Ali drago mi je što više liječnika traži holističke načine za promjenu stanja raspoloženja i ublažavanje stresa, umjesto da samo izbaci tablete. Hej, možda će pauza "dim" uskoro biti zdrava.

S obzirom na puhanje terapijskog zraka kako biste izliječili svoj stres? Evo sedam potrebnih pilula koje se podupiru u znanstvenim znanostima. I FYI, čak i samouvjerene slavne osobe poput Kendall Jenner bore se s anksioznošću.