Podiatri se zaklinju koristeći jabučni ocat za oca

Jabučni ocat je nož švicarske vojske Wellness svijeta. Postoji 101 različita načina da ga se koristi, bilo da to znači da ga ujutro snimate kako bi se pomoglo u probavi ili pročišćavanje na vlasište kako biste uklonili perut. Jedan koji možda još niste probali? Korištenje jabučnog octa za ocat natapajte se za suhu, ispucanu kožu na petama i nožnim prstima.

Kada se pravilno koristi, ACV je DIY (i manje intenzivna) verzija omiljenog dječjeg ljuštenja za bebe na Internetu. Jabučni ocat je mješavina fermentiranih jabuka, a proces fermentacije koristi kvasac i bakterije za pretvorbu prirodnih šećera u jabuke u alkohol. "Aktivni i koristan sastojak u ACV -u je octena kiselina, koja polako raspada debelu kožu", objašnjava Jacqueline Sutera, DPM, podijatar s Vionskim inovacijskim laboratorijom. Zbog toga se sastojak može koristiti za sve vrste različitih problema na vašim najzabavnijim ekstremitetima.

• Jackie Sutera, DPM, Podijatar i članica laboratorija Vionske inovacije
• Joshua Zeichner, dr. Med
• Miguel Cunha, DPM, podijatrist i osnivač Gotham Footcare
• Mona Gohara, dr. Med., Dermatolog i izvanredna klinička profesorica na Sveučilištu Yale

Prednosti jabučnog octa za ocat natapaju

1. Omekšava kaluse

Na isti način na koji piling lice (i ostatak tijela), također ćete htjeti redovito piling nogu. "Izuzetno je važno osigurati da se koža na nogama eksfolira jer se mogu osušiti i puknuti", rekao je Mona Gohara, dr. Med. A octena kiselina u ACV -u može vam pomoći obaviti posao.

2. Umanjuje miris stopala

Zbogom, smrdljive čizme. "Jabučni ocat je antibakterijski i može uravnotežiti razinu pH kože ubijajući bakterije koje uzrokuju miris stopala", kaže dr. Sutra. Odob stopala je uzrokovan kada vlaga (čitaj: znoj) na nogama komunicira s bakterijama, a budući da bakterije napreduju u toplim, vlažnim okruženjima, unutrašnjost čarapa može biti Petri jelo, svojevrsno. Korištenjem ACV -a za uklanjanje nekih od tih bakterija, možete suptilno umanjiti miris stopala.

3. Oslobodi se gljive

Možda ste čuli za korištenje ACV -a da biste se riješili peruti na vlasištu (što je uzrokovano prekoračenjem kvasca i gljivica), a isti se princip može primijeniti na upotrebu na nogama. Prema DR. Sutera, ima svojstva protiv gljivica koja mogu pomoći u liječenju infekcija kože i noktiju. "Jabučni ocat ima i protuupalna i antimikrobna svojstva, a navodi se da učinkovito ubija i bakterije i gljive na koži", rekao je dermatolog koji je certificiran na odboru Joshua Zeichner, dr. Med. “Također je dokazano da ACV ubija kvasac."Tako stvarno, jabučni ocat za ocat za noge jedan je od najboljih tretmana samoozljeđivanja kod kuće koje vjerojatno još niste probali.

Kako napraviti nogu jabučnog octa natopite kod kuće

"Najbolji način uklanjanja mrtve kože s dna nogu jest piling često kako bi se izbjeglo nakupljanje", kaže Miguel Cunha, DPM, podijatar i osnivač Gotham Care Care, gdje ACV dolazi. Da biste pripremili jabučni ocat za ocat natopili se za sebe, jednostavno slijedite korake u nastavku.

1. Pomiješajte jednake dijelove jabučnog octa i toplu vodu s žlicom bilo sode bikarbone ili epsom soli.
2. Namočite noge u kadi 20 minuta.
3. Nakon natapanja nanesite ricinusovo ulje, ulje čajevca ili eukaliptus ulje, koje drže. Cunha kaže, "prirodni su antifungals", izravno na mrtvu kožu i kalusima, i ostavite da sjedi pet do 10 minuta.
4. Piling mrtve kože udaljite pomoću kamena za pumicu.
5. Prekrižite noge hidratantnom kremom, popajte na par čarapa i pustite losion da sjedne na njih preko noći.

Općenito, sigurno je svaki dan raditi nogu jabučnog octa, ali kao DR. Sutera kaže: "Čak i previše dobra stvar može biti loša", pa svakako vježbajte umjerenost i oprez i pripazite na bilo kakve znakove iritacije. "Prekomjeriti to može uzrokovati malo uboda i mogućeg crvenila, izgaranje na osjetljivoj, osjetljivoj ili slomljenoj koži", kaže ona.

Alternative natapanju nogu jabučnog octa

Ako ideja o natapanju nogu u rješenju mirisnog salata nije baš vaša stvar, postoje neki proizvodi bez recepta koji mogu obaviti posao da vam se isto tako učinkovito oslobode nogu kalusa. Ako želite istu vrstu kemijskog pilinga koji nudi natapanje nogu jabuka od jabučnog octa, potražite proizvode koji uključuju urea, koji je humectant i kerolitički.

To znači da hidratizira i omekšava kožu, istovremeno se riješiti zadebljanih područja. Također možete upotrijebiti alfa-hidroksi kiselinu, poput mliječne kiseline, koja će odbiti mrtve stanice kože s nogu razbijajući njihove veze s površinom vaše kože, omogućavajući ih zdravim novim da ih zamijeni. Ako je fizički piling više vaš stil, možete napraviti vlastiti piling koristeći grubi šećer, morsku sol ili Epsom sol i limunov sok i odlazak u grad na bilo koja mjesta gdje se vaša koža osjeća gusta i gruba.

Znatiželjan o drugim načinima na koje možete koristiti ACV u svojoj rutini? Pogledajte videozapis u nastavku.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.