Postporođajna depresija je u porastu-

Ovi se brojevi osjećaju odvratno, pogotovo s obzirom na to koliko više svijesti (i u mnogim slučajevima prihvaćanja) postoji PPD -a u usporedbi s prije desetak godina. Što se povećava? I što treba učiniti kako bi se ove statistike okrenule okolo i bolje podržati potrebe mentalnog zdravlja novih roditelja?

Zašto je postporođajna depresija u porastu?

Iako su statistike o porastu PPD-a alarmantne, Joseph Cunningham, dr. Med. I to je dobra stvar. Drugim riječima, to je vjerojatno bilo dijagnosticirano u prošlosti. Ali čak i uzimajući to u obzir, on i dalje tvrdi da su se stope povećale više nego što se očekivalo.

Jedan od potencijalnih čimbenika koji utječu na stope PPD-a je činjenica da više ljudi ulazi u trudnoću s postojećim fizičkim i/ili mentalnim zdravstvenim stanjima. U svom izvješću, BCBS je otkrio da se broj trudnica s hipertenzijom ili dijabetesom tipa 2 povećao za 31 posto, odnosno 28 posto, u četverogodišnjem razdoblju studije. Dosadašnja istraživanja povezala su određena već postojeća medicinska stanja poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa s povećanom vjerojatnošću komplikacija tijekom porođaja, poput preeklampsije (nekontrolirani visoki krvni tlak prije ili nakon rođenja). I pokazalo se da komplikacije tijekom porođaja povećavaju rizik za PPD.

Također je porastao za 35 posto u broju trudnica s dijagnosticiranom depresijom i 23 posto povećanja anksioznosti, navodi se u izvješću BCBS -a. Dr. Cunningham kaže da su ljudi koji imaju povijest depresije ili anksioznosti prije trudnoće više izloženi riziku od PPD -a.

Mnoga od tih rastućih zdravstvenih problema sastavljaju se zdravstvenim razlikama u određenim zajednicama. "Žene nižeg socioekonomskog statusa imaju veći rizik od PPD -a, a to je [često] jer je manje vjerojatno da će imati dobar sustav podrške i veća je vjerojatnost da će se osjećati izolirano", DR. Cunningham kaže. Sastajanje problema je stvarnost da samo 9 posto radnika u dnu 25 posto plaće u Sjedinjenim Državama ima pristup plaćenom obiteljskom dopustu, a istraživanje je povezalo neadekvatni rodiljni dopust s povećanim rizikom od PPD -a.

Nedostatak pristupa zdravstvenoj skrbi još je jedan faktor koji doprinosi. "Dok gledamo na rasne nejednakosti, socioekonomske razlike, pa čak i regionalne razlike, [mnoge] žene žive u pustinji za njegu majke, gdje moraju voziti velike udaljenosti kako bi posjetili liječnika ili terapeuta", Sarah Levine-Miles, LCSW, klinička društvena služba Radnik upoznat sa studijom materije kaže. "Te žene imaju manje vjerojatnosti da će imati pristup brizi o djeci ili prijevozu kako bi došle do ovih sastanaka."Određene populacije (posebno crne žene) također imaju veću vjerojatnost da će imati postojeća zdravstvena stanja i komplikacije porođaja zbog većih zdravstvenih razlika-što ih dovodi u veći rizik za PPD.

Ove postojeće probleme složili su pandemija, kažu stručnjaci, zahvaljujući povijesnim stopama nezaposlenosti koja utječu na prihode ljudi i osiguranje, povećane stope anksioznosti i depresije na nacionalnoj razini, a socijalno distanciranje čineći društvene veze još teže za održavanje za održavanje. "Jedan od izazova Covid-19 je taj što pogoršava problem da nema dovoljno praktične podrške", kaže osnivačica MotherSfigure Chelsea Allison. Objašnjava da kad ste iscrpljeni novi roditelj, to može napraviti razliku u svijetu da obitelj i prijatelji pomažu u kuhanju, pranja posuđa ili gledanja djeteta kako biste se mogli odmoriti. Ali trenutno, mnogi novi roditelji nisu u stanju vidjeti voljene osobe u stvarnom životu, što može dovesti do osjećaja još izoliranijeg i prenapučenog.

U osnovi sve, kaže Levine-Miles, je trajna, nepravedna stigma koja sprečava mnoge ljude sa simptomima PPD-a da govore. Još uvijek postoji nepisano očekivanje da bi ljudi trebali biti blaženo sretni nakon što postanu roditelji. "Nikada ne bi trebala postojati stigma za PPD", dr. Cunningham kaže. "Nisi neuspjeh [ako imate PPD]."

Kako okrenuti statistiku

Treba puno toga učiniti kako bi se ublažile rastuće stope postporođajne depresije. "Potrebne su nam obje strane, pacijent i liječnik, kako bismo se otvorili jer rana dijagnoza i rano prepoznavanje značajno poboljšava ishode. I skraćuje tijek bilo koje vrste bolesti ", dr. Cunningham kaže. Naglašava važnost informiranja vašeg liječnika tijekom trudnoće i nakon što se osjećate mentalno jer liječnik može pomoći u pružanju rješenja, koja mogu doći u obliku terapije, grupa za podršku i lijekova.

Allison kaže da se nada da je nedavni porast usluga telemedicine tu da ostane, jer je na mnogo načina lakše povezivanje s liječnicima i terapeutima, jer postoji, ovisno o konkretnim okolnostima, manje potrebe za dogovorom skrbi o djeci ili urezanju vremena za putovanje za putovanje za putovanje za putovanje za putovanje za putovanje. "Mnogi su osiguratelji učinili pokrivanje i nadoknade za telemedicinske usluge sve većim dostupnim, što je dovelo do desetljeća napretka gotovo preko noći", kaže ona. "Covid-19 je uveo priliku za kreativnija rješenja koja udovoljavaju potrebama ljudi [kada i] gdje je to zaista potrebno."Nova istraživanja u časopisu Psihijatrija pokazuje da je telemedicina bila od vitalnog značaja za pružanje novih roditelja savjetovanja o mentalnom zdravlju, grupne terapije, grupe za podršku i ciljane roditelje tijekom pandemije. Iako dugoročni dobici izgledaju obećavajuće, važno je napomenuti da za roditelje ili roditelje s malim dohotkom u ruralnim područjima, pouzdan pristup internetu predstavlja prepreku telemedicini zbog koje je još uvijek nije u potpunosti pristupačan.

Levine-Miles je optimističan u pogledu potencijala telemedicine za pomoć u postporođajnim roditeljima, ali tvrdi da je "zbog neopravdane stigme još uvijek vezana za PPD, važno je da [ljudi] imaju siguran prostor u svojim domovima da se otvore o tome kako se osjećaju" bez straha da će ih suditi po njihovom partneru ili drugima s kojima se karante. "Mnogo me klijenata zove iz automobila", kaže ona, ukazujući na jedan način na koji su ljudi napravili svoje sesije za terapiju privatnim.

Ona također naglašava važnost uspostavljanja sustava podrške za nove roditelje, što može izgledati malo drugačije nego što bi to bilo da nismo bili u globalnoj pandemiji. Važni su resursi daju svima, posebno onima nižeg socioekonomskog statusa. Žene niskog mjesečnog prihoda imaju 11 puta veću vjerojatnost da će doživjeti PPD u tri mjeseca nakon porođaja, navodi se u izvješću objavljenom u Ženski zdravstveni časopis. To pokazuje koliko su kritične politike poput plaćenog porodiljskog dopusta i pristupačnog pristupa stručnjacima za mentalno zdravlje.

Također je važno riješiti razloge zašto Više ljudi ulazi u trudnoću s postojećim problemima fizičkog i mentalnog zdravlja. Ako se ove duboko ukorijenjene razlike u društvenom zdravlju ne bave sistemskim promjenama, i dalje će biti više ljudi u trudnoću s zdravstvenim problemima, stavljanje ih je veći rizik za PPD i druge loše zdravstvene ishode.

Na mikro razini, netko može podržati novog roditelja uređujući obroke, odustajući od nekih dobrota zbog kojih se osjećaju briga i redovito se provjeravaju. Ako ste i sami novi roditelj, pridružite se virtualnoj grupi za podršku-bilo da je to onaj koji se redovito sastaje putem video ili foruma ili Facebook grupe-također je način da se osjećate manje izolirano.

Postporođajna depresija je usamljena u svojoj suštini, ali istina je, ako je doživljavate, daleko ste od sebe. Nadamo se da, dok premošćujemo jaz između onih koji su potrebni i rješenja koja postoje, ove se statistike mogu okrenuti.

Spremni ste povezati s Well+Good na sljedeću razinu? Prijavite se za Well+ da biste u nastavku dobili ekskluzivne popuste, perkete i sadržaj.