Postporođajna depresija može ličiti više na anksioznost nego tuga
Cohen kaže da je razdoblje nakon porođaja-osam tjedana ili neposredno nakon rođenja, kada je tijelo u stanju brzog popravljanja i oporavka od trudnoće i porođaja-nije se dobro razumio općenito.
"Ljudi misle da postporođajna depresija ima puno veze s osjećajem stvarno tužnih, ne zanimajući dijete ili gubitkom apetita", kaže Cohen. Dodaje da 70 posto žena doživljava hormonsko povlačenje nakon isporuke, što često dovodi do "dječjeg bluesa" u prvom tjednu s novorođenčadi. "Ali poremećaji raspoloženja poput depresije i tjeskobe mogu se dogoditi u prve dvije godine", napominje ona.
Istraživanje pokazuje da žene koje pate od PMADS -a doživljavaju anksioznost približno istom stopom kao i depresija. "Dok se neki stupanj anksioznosti smatra normalnim nakon porođaja, između 14 i 15 posto žena nakon porođaja prijavi simptome anksioznosti koji ometaju njihovu sposobnost funkcioniranja", kaže Karen Kleiman, MSW, te osnivačica i direktorica Postporodbenog stresa Centra. “Ovaj je broj otprilike isti kao i za žene sa simptomima postporođajne depresije.”
Kleiman napominje da simptomi koji bi trebali biti zabrinuti uključuju pretjeranu i stalnu brigu, osjećaje predstojeće propasti, napade panike i opsesivno razmišljanje. "Najviše uznemirujuće od svih simptoma anksioznosti su negativne neželjene nametljive misli o šteti koja dolazi na dijete", kaže ona. „To može učiniti da se žene osjećaju kao da gube razum ili doživljavaju psihotičnu epizodu ili da nisu prikladne da budu majka. Ali zastrašujuće, opsesivne misli su vođene anksioznošću i izuzetno su česte.”
Žene koje su se u prošlosti borile s anksioznošću ili s opsesivnim razmišljanjem mogu biti izložene većem riziku. "Nije rijetkost da žene s jakom tjeskobom opisuju sebe kao kronični brige", kaže Kleiman.
Iako poremećaji raspoloženja tijekom postporođajnog razdoblja imaju jaku hormonalnu komponentu, i Cohen i Kleiman napominju da vanjski čimbenici i stavovi mogu također pridonijeti.
Cohen kaže da vidi više anksioznosti kod postporođajnih mama nego što je nekada. Ona ga pripisuje jedinstvenoj kombinaciji učenja novih vještina, nedostatka sna i neizvjesnosti. "Kad se žene osjećaju kao da ne rade stvari i ne kontroliraju ono što se događa, to može stvoriti puno hipervigilancije", kaže ona. Moderni pritisak za stalna postignuća-bilo da je na poslu ili pažljivim praćenjem pelena, feedova i vremena spavanja na anksioznosti sa složenom aplikacijom, napominje ona, napominje.
“Naša kultura uglavnom ne podnosi novu majku koja se ne osjeća dobro u tome što je nova majka."
"Naša kultura uglavnom ne podnosi novu majku koja se ne osjeća dobro u tome što je nova majka", kaže Kleiman. „Mame koje izražavaju ambivalentnost ili anksiozni očaj često se susreću s odbačenim ili pokroviteljskim odgovorima.”
Dobra vijest je da se PMAD -ovi, uključujući akutnu anksioznost, vrlo liječe lijekovima i savjetovanjem, kvalitetnim san i dobrom prehranom. Najveći izazov može biti traženje i prihvaćanje pomoći. Kleimanova organizacija ima postporođajne alate za očekivanje obitelji, tako da se trudnice, njihovi partneri i drugi voljeni mogu pripremiti unaprijed.
"Simptomi jake anksioznosti treba shvatiti ozbiljno i liječiti", kaže Kleiman. “Mame mogu s samopouzdanjem krenuti naprijed kroz ovaj prijelaz u majčinstvo i osjećaj blagostanja.”
Trudna upravo sada? Samo pričekajte dok ne otkrijete divlje stvari koje vaše tijelo radi. A ako vam treba podsjetnik da svaka žena može doživjeti postporođajnu depresiju, pogledajte kako se Adele bavila njezinom i zašto se posvetila razgovoru o tome.
