Pravi razgovori selfie u teretani nisu * zapravo * pomažu u motiviranju mnogih od nas
Ali, Delaney upozorava, namjera koju imate kada objavite selfie često utječe na utjecaj koji ima na vas-ako to radite iz razloga koji traže pažnju, to se osjeća osjećaje performativnom nego samo motivirajući. Jedna zabrinutost koju Delaney odvija tijekom našeg razgovora je učinak koji nečiji selfiji u teretani mogu imati drugi ljudi-koji ne nužno ne spadaju u kategorije "pozitivnih" i "motivirajući."
"Selfie, iako se neki ljudi osjećaju dobro, to nije slika koju želim prikazati jer ne moram nužno pokazati ljudima ili učiniti da se ljudi osjećaju loše prema sebi", kaže ona. "Osjećam se kao da mnogi selfiji imaju tendenciju da idu prema tom kutu, umjesto da se uzdižu."Studija iz 2018. godine, na primjer, otkrila je da su ljudi koji su bili izloženi većem sadržaju vezanom za vježbanje na svojim društvenim mrežama vjerojatnije da će imati veću zabrinutost zbog svojih tijela.
Možda je najvažnije, selfiji u teretani služe isključivo ističu fizičke učinke rada-oni potpuno zanemaruju mentalne, emocionalne i izravne zdravlje Prednosti koje se znoje mogu ponuditi. Ali ako puknete selfieje, jeste li stvar, svakako pokupite pozu-samo obavezno označite svog trenera.
Kada govorimo o znoju, evo zašto su vježbe skakanja tako. proklet. tvrdoglav. I to je razlog zašto treneri kažu da je u redu napustiti nastavu ako niste u tome.
