Reiki? Ne znam je ... pa sam stručnjaci razbili praksu zacjeljivanja energije

Pa čak i praktičari Reikija koji tvrde da Reiki mogu ublažiti fizičku bol, pomoći u procesu tužbe, podići energiju, povećati motivaciju i liječiti traumu, kako mi Saglio kaže, slažu se da terapija Reiki nije namijenjena zamjeni medicinskog liječenja, već se treba koristiti za to Pohvalite druge metode ozdravljenja.

Kako se radi Reiki na sebi?

Tehnički gledano, ne možete sami napraviti sebe ili bilo koga drugoga, sve dok niste završili trening reiki razine 1. Tijekom treninga, majstor Reiki će vas "privući" sa simbolima i prenijeti vam Reiki energiju. "Kad se prilagodite, vaše energetsko polje se mijenja", kaže Endrst. “To je u osnovi podizanje vibracije.”

Nakon treninga razine 1, koji obično košta nekoliko stotina dolara, zauvijek ćete imati Reiki kao alat u vašem ljekovitim okviru alata i možete ga vježbati na sebi, prijateljima, obitelji i životinjama, kaže Saglio. (Ako ste zainteresirani za profesionalno vježbanje reiki terapije, morat ćete završiti dodatne treninge.)

Jednom kada ste bili prilagođeni, majstor Reiki praktikantica i savjetnica za holističku prehranu Jennifer Miller preporučuje da Reiki napravite na sebi ležeći i koristeći molitvu za pozivanje u Reiki Energy. Postavit ćete namjeru pustiti Reiki da ode gdje god treba za vaše najviše dobro. Koristeći položaje ruku koje ste učili na treningu (na primjer, preko očiju, na prsima ili na trbuhu), tada možete potrošiti nekoliko minuta dajući Reiki u svaki od energetskih centara vašeg tijela, iz krune u Vrh glave sve do vašeg korijena.

Alternativno, Endrst preporučuje da napravite Reiki na sebi stavljajući jednu ruku na svoj solarni pleksus, smještenu točno iznad vašeg pupka, a jedan na srcu, palmi dolje, za koji kaže da je izvrstan za generaliziranu anksioznost.

Kao i bilo što drugo, Reiki je praksa. I Saglio i Miller preporučuju da ga naprave svakodnevnim ritualom u sklopu vaše duhovne i samoosvjestive rutine, čak i ako je samo 5-10 minuta svaki dan. "Tako energija postaje jača i više se upoznate s načinom korištenja", kaže Miller. Jednom kada steknete više iskustva, tada možete slušati svoju intuiciju i dati Reiki sebi gdje god se osjećate kao da vam treba, kaže Endrst.

Pa kako se osjeća Reiki?

Ovisi. Svi različito doživljavaju Reiki. Neki bi ljudi mogli reći da doživljavaju izvanzemaljske duhovne stvari, poput gledanja vodiča duha. Drugi ne osjećaju puno toga, kaže Miller.

Saglio ga opisuje kao dubok oblik opuštanja sličan onome što biste osjećali tijekom masaže ili akupunkturne sesije. Možda ćete osjetiti da vam ruke zagrijavaju-ako ste vi onaj koji daje reiki, to jest i samo imate opći osjećaj uzemljenja, kaže Endrst.

Iako osobno nisam uzeo Reiki razinu 1 i tako ne mogu dati Reiki sebi, napravio sam Reiki na daljinu. Iako ne mogu sa sigurnošću reći je li se bilo kakvo ozdravljenje-barem ne-definitivno mogu potvrditi da je duboko opuštanje. I mislim, duboko. Bio sam u takvom meditativnom stanju da sam možda ili nisam zaspao. Nisam previše siguran. Ne znam je li to bio reiki ili sila, ali pojavio sam se osjećajući se deset puta više odmoran i prizemljen.