Shay Mitchell uvijek spakira ove 3 stvari kako bi mogla vježbati bilo gdje

Nekima je potreban butični fitnes studio da bi ostali motivirani za vježbanje, ali glumica i bivša Slatke male lažljivice Zvijezda Shay Mitchell nije jedan od tih ljudi. Iako slavni nije stranac zujastim teretanama poput psećeg poučanja (i surađuje s trenerom slavnih Kira Stokes na reg), ona je također profesionalac u stiskanju u znojni sesh bilo gdje,-bez teretane potrebne teretane. Pa koja je tajna iza njezine motivacije ubojice?

"Kad god putujem, uvijek imam sa sobom torbu za vježbanje", kaže Mitchell. "[U njemu ima moje konop za preskakanje, neke bendove, i to ima moje klizače koje uvijek nosim", kaže Mitchell. “Dakle, donosim ih sa sobom bez obzira na to u koju teretanu idem, ali možete dobro vježbati samo tako što ste u sobi s tim nekoliko osnovnih stvari.”

“Kad god putujem, uvijek imam torbu za vježbanje sa sobom."

Mitchellov raspored putovanja još je više prepun ovih dana otkako je dokumentirao svoje "shaycacije" do dalekih odredišta poput Indije i Grčke. Ali bez obzira gdje Zvjezdani zrakoplovi u svojoj sljedećoj avanturi, ona pronalazi način da uđe u svoj trening.

Najbolji dio je da bi vam Mitchellove osnovne stvari mogle dati ozbiljan znoj koji se znoji bilo gdje, ali neće zauzeti glavnu sobu u vašem koferu. Drugim riječima, još uvijek možete prioritet fitnessu na leti-čak i ako to živite samo životni stil.

Još jedan slavni koji se zaklinje u konopcu je Adriana Lima. A evo ubojitog 10-minutnog treninga stražnjice koje možete učiniti s klizačima bilo gdje.