Preskočite monistat i isprobajte ove tretmane infekcije s kvascima

• Vaginalni supponitori borne kiseline. Doza od 600 mg jednom ili dva puta dnevno smanjuje vaginalni pH u kiseli raspon u kojem kvasac ne može preživjeti. Još jedan uobičajeni lijek na koje se mnoge žene oslanjaju? Antifungalna suppozitorija ulja čajevca.

• Ocat. Ovo je blaži način zakiseljavanja vagine koja često djeluje sama ili kao dodatni tretman. Ali imajte na umu da u slučaju da se infekcija ne može proširiti u infekciji SPD ili bakterija. Ako niste sigurni, testirajte se.

• Usmeni probiotici. Ovi dodaci mogu pomoći pozitivnom utjecaju na crijeva, a samim tim i vaginalni mikrobiom. Neki će vam reći da umetnete probiotike vaginalno, ali studije pokazuju da to ne uzrokuje trajni pomak mikrobioma (iako postoje neka anegdotski izvještaji o ženama koje se infekcije uspješno liječe vaginalno s jogurtom).

Zatim shvatite: što je bio krivac?

"Infekcije kvasca uzrokovane su poremećajima u vaginalnom mikrobiomu (mješavina normalnih i patogenih mikroorganizama)", kaže. Dr. Izberg. Te neravnoteže mogu biti uzrokovane antibioticima, zdravstvenim problemima crijeva i oslabljenim imunološkim sustavom uzrokovanim bilo čim, od stresa na do raka.

Bez recepta i antifungalne kreme i supozitorije na recept mogu uzrokovati spaljivanje i iritaciju, nisu uvijek učinkovite, pa čak i mogu dovesti do otpornosti na lijekove.

Ostali suradnici: Jedenje dijeta s visokim udjelom šećera i jednostavnih ugljikohidrata, a malo povrća i vlakana-koji se pripisuje glavnoj snazi ​​za borbu protiv kvasca, jer sadrži oligosaharide koji hrane zdravu žensku floru i obeshrabruju kvasac i obeshrabruju kvasac. Još jedan razlog za preskakanje šećera, gomilu na povrću i nastaviti s tim meditacijskim praksama.

A ideja da seks uzrokuje infekcije kvasca nije izvan baze, zapravo. Dr. Fromberg kaže da se sperma, trenje ili partnerov poremećeni mikrobiom (kao u, Jock svrbež-jikes) mogu zabrljati ravnotežu flore u vagini.

Kako ih možete u potpunosti spriječiti?

Budući da su antibiotici prvi uzrok DR. Fromberg spomenuo, nije iznenađujuće da je izbjegavanje njihova prva strategija obrane. Koristite ih samo kao posljednje sredstvo za pravu medicinsku potrebu i nikada ih ne uzimajte svakodnevno kako biste spriječili akne ili UTIS.

Osim održavanja prehrane koja je snažna u povrću, vlaknima, zdravim proteinima i zdravim mastima i malo šećera i jednostavnih ugljikohidrata, ona savjetuje jesti fermentiranu hranu poput kiselog kupusa, kimchija i jogurta uživo-kulture. Koštani juha je visoka u tvari koja se naziva glikozaminoglikani, koji su važni za vaginalnu imunološku funkciju. I možete smanjiti svoj seksualni rizik osiguravajući da vaš partner ne nosi svoj vlastiti kvasac iznenađenja (TMI, ali istina).

Izvorno objavljeno 16. studenog 2016.; Ažurirano 16. srpnja 2018.

Dok smo u zoni TMI, stručnjakinja za hormon ženskog hormona Alisa Vitti objašnjava kako osigurati da dijelovi vaše dame ne stare prije rasporeda. I podcijenjeni sveobuhvatni poticaj za zdravlje? Masturbacija.