Dakle, postoji li stvarna razlika između biti introvert i samo biti nepristojna?

1. Dođite iz srca ako padnete na planove

"Biti originalan u vezi s tim da je čovjek na emotionalno, fizički i mentalno usmjerava da je najbolja ruta kada je u pitanju rukovanje očekivanjima i zahtjevima da bude dobar prijatelj", dr. Manly kaže. "Na primjer, ako trebate spasiti na filmski datum jer ste previše iscrpljeni, jednostavno:" Osjećam se tako iscrpljeno s posla; možemo li odgoditi svoj film o filmu za sljedeći tjedan?»Mogao bi učiniti trik."

Ono što volim u ovom dvostranom pristupu jest da je iskren i uzima u obzir vrijeme druge osobe. Ne lažete zašto se više ne želite družiti i dajete agenciji druge osobe u odlučivanju hoće li, kada i kako odgoditi. Ono što je najvažnije, proširite tu ponudu za odgoda i prateći s namjerom da se učvrsti datum kaže: "Brinem se za tebe, poštujem vaše vrijeme i istinski vas želim vidjeti."

I pokušajte se pridržavati te naknadne obveze, jer pravila etiketa navode da ste nakon dva udarca vani.

2. Ako trebate napraviti pauze, pristojno oprostiti se

Odskok srednjeg obveza, večere ili zabave za pauzu i ne reći nikome gdje ste otišli, među klasičnim introvertnim problemima. Ako se trebate odmoriti, najmanje što možete učiniti je obavijestiti svoj Plus-One da ne lete u "Gdje su?"Napad panike 20 minuta.

Ali ako je ozbiljna brbljava Cathy usavršavala i sve vi žudite je osobni prostor? Slijedite pravilo palca iz smjernice broj jedan i samo budite iskreni. "Kad se na društvenom događaju, odvajanje od razgovora može učiniti na nježan način rekavši:" Lijepo je razgovarati s tobom; zabava energija ostavlja me umorna, pa samo idem vani na resetiranje ", dr. Manly sugerira. "Napuštanje zabave rano može se učiniti graciozno primjećujući domaćinu ili prijatelju," to je prekrasna zabava. Sutra imam dug dan, pa sam krenuo kući.'"

3. U područjima koja ćete možda proći, nadoknadite biti dobra osoba

ja pravim major razmatranja (vrijeme, udaljenost, razina slavljenja važnosti, razina prijateljstva, okoliš, broj prisutnih stranaca) prije nego što se obvezujem na bilo koji okupljanje. To je zato što znam gdje moje snage lažu: ja sam osrednja u najboljem slučaju na velikim rođendanskim zabavama, ali ja Ubij to na večerama za slavljenje jedna na jedan, s desertima za cupcake i slatkim malim darovima. I, dr. Manly odjekuje moje osjećaje u samosvijesti o preferencijama okupljanja.

"U mom slučaju, svi moji prijatelji znaju da su moje granice za društveno vrijeme drugačije od njihovih i postale su neobavezna", dr. Manly kaže. "Kad su u pitanju zabave, znaju da ću možda ostati samo 30 minuta, ali ako prijatelj želi šetnju u parku, bit ću posvećen slušatelj onoliko dugo koliko im treba."

Točno. Biti uljudan introvert ne ima veze s tim da je društveno. To ima veze s društveno doprinosom na način koji vam najbolje odgovara.

Dakle, ne ispričajte se, ali čini Postavite očekivanja, budite ljubazni i napravite smisleno vrijeme

Mislim, ispričajte se ako ste na vjenčanju vašeg BFF-a zakupili kao sluškinja jer ste "stvarno pretukli s posla"-jer je to izjednačeno. Ali u cjelini, primijetit ćete da u ovim smjernicama nema puno toga reći žao. Kad čvrsto stojimo u svojoj istini, autentični smo prema sebi i nadamo se da će nas druga osoba i dalje voljeti kakva jesmo.

"Kad prepravljamo introverziju na pozitivnu stranu-introvert je jednostavno potrebno više zastoja i samog vremena za punjenje--možemo se osjećati puno bolje u poštivanju tko smo i što trebamo uspjeti", dr. Manly kaže.

Možda ćete otkriti da će vam se naginjati u svoj autentični identitet više ljudi na drugu vrstu zajedno vrijeme zajedno. Dakle, iako znam da grupni događaji nisu moj forte, također znam da to nadoknađujem brižnim, promišljenim i pažljivim. Što je još važnije, znam da nisam šupak jer sam introvert. (Ja sam šupak iz drugih, potpuno nepovezanih razloga.)

Ako se useljavate sa svojim partnerom i zabrinuti ste za svoje vrijeme, evo nekoliko ideja o tome kako sretno živjeti zajedno. I introvertirane ili ne, ove mantre za cijenjenost anksioznosti pomoći će vam da prođete kroz vjenčanje gdje nikoga ne znate.