Stisnite se u ovom Quickie treningu, a zatim se vratite na praznični mod

Uvijek se osjećate kao rockstar nakon znojnog seša, ali obvezate na uobičajenu klasu HIIT -a kada imate darove bijelog slona za pronalazak, a pepermint lattes za piće je visoka narudžba.

Imamo samo stvar koju trebate uštedjeti vaš raspored praznika: dvije nove epizode serije Sweat, naši Quickie videozapisi s Athletom s kratkim vježbama, ali veliki na Impact.

U glavnim ulogama Akinov trener vojske Bree Branker i u Flow Yogi Melissa Wood (i njihove sestre znoja IRL), zujaste epizode u osnovi su majstor klase u snazi ​​Snappy, ali učinkovite rutine i žensko prijateljstvo.

Prvo je Branker i njezin ubojica petominutni ARS i ABS metoda (ozbiljna upozorenja o hakiranju vremena). Jer iako bi trebalo, kupovina nije zapravo računati kao trening.

Pogledajte video sada (i držite ga označenim za svoje najprometnije dane u ovo blagdansko vrijeme).

U partnerstvu s atletom