Stres utječe na naše zdravlje više nego nekada, ali postoji srebrna obloga

Ako vam se noću budite budni u krevetu, brinete se za najnoviji stresor du jour, niste sami: prema novom istraživanju, Amerikanci nisu nužno više pod stresom nego što su bili u prethodnim godinama, ali definitivno su više pogođeni groznim stanjem.

Dok ih je 40 posto stresa ljudi držalo nemirnim noću prošle godine, ove godine taj je broj do 45 posto i to bi moglo biti zbog toga što se ljudi brinu zbog stanja nacije, prema nalazima iz godišnjeg istraživanja Američkog psihološkog udruženja od 3.440 odraslih. Rezultati ankete pokazali su da je 63 posto ljudi više stresno o onome što će se dogoditi sa zemljom-bilo da je povezano sa zdravstvenom zaštitom ili zločinima iz mržnje ili nešto drugo-od uobičajenih krivca poput novca i njihovog posla. Ali tamo je Srebrna obloga: stres bi mogao biti i iznenađujući uzrok zašto više ljudi odluči pružiti ruku pomoći.

Stresana država nacije zapravo je potaknula 51 posto Amerikanaca da volontiraju ili podržavaju uzrok koji im je važan, a 59 posto je navodno poprimilo oblik akcije.

Drhtavo stanje nacije zapravo je potaknulo 51 posto Amerikanaca da volontiraju ili podržavaju uzrok koji im je važan, a 59 posto je poprimilo oblik akcije-bilo da to znači potpisivanje peticije ili bojkotiranje tvrtke ili proizvoda za društvenu ili političku razlog.

Dakle, da, Amerikanci bi mogli biti pod stresom, ali jedno je sigurno: stres neće pobijediti bez borbe. I tko zna? Možda je sljedeći događaj za socijalnu akciju, a la prošlogodišnji marš za žene, nalazi se točno oko poslovičnog ugla.

Evo 10 načina na koji se wellness profesionalci izbacuju stres. A ako ste pod stresom zbog posla, evo kako se nositi s otrovnim šefom.