Studija otkriva da riblje ulje smanjuje rizik od srčanih udara za Afroamerikance za 77 posto

Riblje ulje široko je poznato po promicanju cjelokupnog zdravlja zbog svojih protuupalnih svojstava. Nedavna studija koja se financira s vladom, međutim, otkrila je da osim toga može značajno smanjiti šanse za srčane bolesti za Afroamerikance.

Istraživanje, koje je objavljeno prošlog vikenda u New England Journal of Medicine, ustanovili su da su sudionici afroamerike koji su dnevno uzimali jedan gram ribljeg ulja, u prosjeku pet godina, 77 posto manje vjerojatno da će imati srčani udar od onih koji su dobili placebo, izvještava NPR. Od 26.000 zdravih odraslih osoba (od kojih su svi bili stariji od 50 godina), dvadeset posto ili oko 5.200-a Afroamerikanaca.

Da bi proveli njihovu studiju, istraživači su veliku skupinu prekršili na četiri manja kako bi vidjeli kako i vitamin D i riblje ulje mogu utjecati na cjelokupno zdravlje. Prva skupina uzela je i riblje ulje i 2.000 međunarodnih jedinica vitamina D. Drugi je uzeo vitamin D i placebo. Treći su uzeli riblje ulje i placebo. I na kraju, posljednja skupina uzela je dvostruku dozu placera. "Općenito, [rezultati] su pokazali da ni riblje ulje ni vitamin D zapravo nisu smanjili učestalost srčanih bolesti ili raka", kaže Lawrence Fine, dr. Med.

Razumljivo, nalazi su se smatrali razočaravajućim ... sve dok istraživači nisu počeli gledati manje segmente stanovništva studije i otkrili su da su i Afroamerikanci i ljudi koji nisu jeli ribu svakodnevno utvrđeni da imaju koristi od dodatnih omega-3. Razgovarajte o srebrnoj oblozi.

Iako je još potrebno više istraživanja, Joann Manson, dr. Med., Vodeća istraživačica i šefica Odjela za preventivnu medicinu u Brighamu i ženskoj bolnici, kaže da bi "u međuvremenu bilo razumno da Afroamerikanci razgovaraju sa svojom zdravstvenom zaštitom Davatelji oko toga mogu li biti kandidati za uzimanje dodataka ribljeg ulja."

Ostali dodaci koje biste mogli razmotriti dodavanje svojoj rutini? Koplja i/ili sumpor.