10-minutna jezgra Pilates jezgra koja je ostavila našeg instruktora 'treseći'

Do kraja kratke, ali namirnu vježbu, čak je i proveo zimu. "Nadam se da vam se trbuh trese, jer su moji", kaže ona. To je prilično dobra odobrenje za ovo svoj jedan trening dana ili, ako želite živjeti dug i zdrav život, privući ga na kardio ili druge treninge specifične za mišićnu grupu. Pritisnite reprodukciju na gornjem videozapisu da biste izvukli snažnu jezgru da vas provede kroz svoj preveliki život.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.