5 najvećih mitova o zdravlju srca Kardiolog želi da prestanete vjerovati

2. Premlada sam da bih dobila srčane bolesti

"Srčane bolesti mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, a plak koji dovodi do začepljenih arterija može se početi razvijati već u djetinjstvu", kaže DR DR. Mehta. Budući da stope za čimbenike rizika koji se odnose na srčane bolesti (uključujući dijabetes, visoki kolesterol i pretilost) sve su preventivnije kod mladih odraslih, to se sigurno ne bi trebalo smatrati "bolešću starijeg", kaže ona kaže.

3. Statini su loši

Statini, najčešći lijekovi koji se koriste za spuštanje kolesterola imaju tendenciju da dobiju loš rap, ali dr. Mehta kaže da je to uglavnom neopravdano. Statini niže kolesterol i pokazalo se da smanjuju rizik od srčanih udara, moždanih udara i drugih [srčanih] bolesti kod ljudi koji su u većini rizika. Ipak, statini nisu savršeni. "Postoje neki štetni učinci kao što su bolovi u mišićima, novi dijabetes i blagi kognitivni pad koji se može dogoditi kod nekih ljudi", kaže ona. "Ako se pojave ove nuspojave, treba razgovarati sa svojim liječnikom kako bi se statin ili doza mogla promijeniti."Ali čak i s tim nuspojavama, dr. Mehta tvrdi da statini nisu "loši."

4. Ako nemate simptome visokog krvnog tlaka, nemate ga

Postoji razlog zašto se visoki krvni tlak često naziva tihim ubojicama. "Većina ljudi ne zna da je njihov krvni tlak visok ako ga nisu provjerili", kaže ona. Ako ostane neotkriven, visoki krvni tlak može rezultirati srčanim udarima, zatajenjem srca ili moždanim potezima-važni su redovi.

5. Nemam aritmiju jer su mi otkucaji srca lijepi i postojani

Dr. Mehta kaže da aritmija često ostaje neotkrivena. "Većina bolesnika s atrijskom fibrilacijom primjećuje nepravilan otkucaj srca ili kratkoću daha ili umora, ali neki pacijenti [nemaju simptome]", kaže ona. "Bez obzira na to jesu li simptomatski ili ne, rizici od moždanog udara su nepromijenjeni."Najveći rizici: kongestivno zatajenje srca, hipertenzija, uznapredovala dob, ženski spol, dijabetes, vaskularna bolest ili doživljavanje moždanog udara.

Zdravlje srca je nešto o čemu bi svi trebali razmišljati. Jednom kada steknete činjenice o srčanim bolestima, lakše je držati se navika koje utječu na utjecaj.

Evo osam načina za sprječavanje srčanih bolesti. Osim toga, kako su povezani vježbanje i zdravlje srca.