5 griznih mjesta u vašem uredu (nagovještaj samo 1 je u kupaonici!)

Ne čudi da je prosječni ured uzgojne tlo za klice-na kraju, provodimo većinu našeg buđenja naših buđenja. Ali ono što iznenađuje je koliko se brzo klice mogu proširiti u vašem radnom prostoru. "Napravili smo studiju koja je otkrila kada jedna osoba dođe na posao, može raširiti klice na 50 posto svojih suradnika za vrijeme ručka", kaže Kelly Reynolds, doktor znanosti, mikrobiologinja i izvanredna profesorica na Sveučilištu u Arizoni. “Bilo je ludo!”

I dok biste mogli ići na posao u Hazmat odijelu, postoje lakši (šef koji je odobrio) načine da izbjegnete uhvatiti svaku grubu bubu koje vaše suradnike donose u ured. Trik, kaže dr. Reynolds, poznaje najvažnije vruće točke i ili ih izbjegava ili pranje rukama nakon što ih dodirnete. Evo gdje biti na visokoj pripravnosti.

Mislite da znate koja područja puze mikrobima? Nastavi čitati.

1. Lonac za kavu

Prema DR. Reynolds, ovo je najzagađenije mjesto u uredu, posebno, ručka lonca za kavu. "Razmislite o tome: Svake ruke dodiruju ga ujutro i tijekom cijelog dana, pa čak i kad perete lonac za kavu, držite ručku, tako da se najvjerojatnije ne očistite", kaže ona. “To je savršena oluja."Ali studije njezinog tima pokazale su da ako netko očisti tu ručku samo jednom dnevno (mislite da dezinfekciraju maramice), to može rezultirati smanjenjem prijenosa klica za 80 posto. Vaš pupoljak One Desk Over nudi da vam donese svježu šalicu? Uzmi je na to!

2. Kopirnik

Ovaj se zajednički stroj koristi dovoljno redovito za luke klice, ali dovoljno rijetko da je lako zanemariti prilikom čišćenja. Ti gumbi? Vjerojatno već neko vrijeme nisu obrisani. Ali opet, dr. Reynolds ističe kako je lako smanjiti klice: "Samo zgrabi briz i obrišite je", kaže ona. Čak je i jedan dnevni pomak krpe za dezinfekciju dovoljan da značajno smanjite stope prijenosa.

3. Tvoj telefon

Vaš mobitel putuje posvuda s vama-kupaonica, stol za ručak, konferencijska sala i ta navika s visokim dodirom, bilo gdje znači da je vaš telefon vjerojatno pokriven prljavštinom. Istraživanje pokazuje da prosječni telefon zapravo ima više 10 puta više bakterija na njemu nego za toaletno sjedalo, dr. Reynold kaže. A jedan od šest telefona kontaminira se fekalnom tvari (bruto!). Da biste ušli u naviku da zapravo čisti telefon, Reynolds sugerira da ga poveže s drugom zdravom navikom: "Svaki put kad operete ruke, obrišite telefon", kaže ona. Jednostavno.

4. Vaš stol

Mnogi virusi, uključujući gripu, provode oko 10 minuta u zraku, a zatim se smještaju na površine na kojima mogu preživjeti danima, kaže dr. Reynolds. A vaš je stol vjerojatno za sve: vaš telefon, torba, šalica za kavu, vaše jednosmjerne ruke. Dodirnite svoj stol, a zatim lice, i mogli biste njuškati i kihati u roku od jednog dana.

Dr. Reynolds sugerira pristup u dva koraka da ovo područje učini manje germy: Dajte mu obrišite jednom dnevno i budite svjesniji što ste tamo stavili: "Ako postavite torbicu na pod u kupaonici i Zatim ga nategnite na stolu, to je prilično radikalan prijenos ", kaže ona.

5. Slavine u kupaonici

Razmislite o tome: ljudi koriste toalet, a zatim dodirnite slavine kako bi uključili vodu i operili ruke, ostavljajući slavine udružujući se s bakterijama. Zatim, nakon što se šape očitaju, ponovno dodirnite slavinu da biste je isključili i ponovno kontaminirali ruke. Ali razbijanje beskrajnog ciklusa onečišćenja zapravo je prilično jednostavno, kaže dr. Reynolds: Zgrabite papirnati ručnik i upotrijebite ga za isključivanje vode. (I nastavite i upotrijebite je za otvaranje vrata kupaonice, previše-još jedan prostor za prijenos.)

Osjećam se kao da nije vaš ured, potrebna je promjena, ali cijela vaša karijera? Možda potražite svoj vrstu ličnosti Myers-Briggs za neki smjer. Bez obzira ostajete li na svom trenutnom polju ili ga mijenjate, ovo su četiri pitanja koja si postavite da postanete vođa zvijezda.