Osnova se 5 samooskrbi ovog gurua masaže

Bez obzira koliko kalendar Gara Posta mogao dobiti, postoji jedna stvar koja se ne može pregovarati: njezina rutina neprobojna neprobojna.

"Ako se ne možete pobrinuti za sebe, ne možete se brinuti za druge-zvuči kliše, ali to je istina", kaže Post, suosnivač sadašnjeg studijskog lanca sa sjedištem u Los Angelesu koji demokratizira masažu , sa sjednicama u super-chic prostorima počevši od 35 dolara. „Vođenje tvrtke zahtijeva puno energije i izdržljivosti, a vi morate biti mentalno i fizički spremni da se bavite gdje god vas dan vodi dan.”

Za post, to obično znači prestizanje naprijed -nazad između dvije lokacije u Los Angelesu, jedno u zapadnom Hollywoodu i najnovijeg u Santa Monici. I premda provodi dosta vremena na masažnim stolovima svojih studija-hey, netko mora podnijeti kontrolu kvalitete-većina vlastite brige o sebi odvija se kod kuće.

Zajedno s vježbanjem i meditiranjem najmanje 20 minuta dnevno, Post je veliki obožavatelj DIY tretmana poput suhog četkanja i tuševa za pare. Ne gleda svoju hranjivu ljepotu kao luksuz; Umjesto toga, ona to smatra alatom za izravnavanje karijere i odnosa. "Pokazalo se da samoosvjest poboljšava vaše performanse, a sve studije ukazuju na dugoročne prednosti", kaže ona. "To nije popustljivost; To je način života.”Nije ni čudo što je pronašla svoju nišu u poslu opuštanja.

Nastavite se pomicati kako biste otkrili pet prirodnih kozmetičkih proizvoda koje sada suosnivačica Gara Post drži u svom arsenalu sa brigom.

1. Native Atlas Antioksidans toner, 52 dolara

Ujutro perem lice, a zatim napravim spritz ove rodne magle Atlas, često se ponavljajući tijekom dana. Izvrsno je u suhoj klimi ili za putovanje.

2. Naturopathica Sweet breze magnezij za kupanje, 36 dolara

Moj wellness "go-to" ovih dana je kombinacija mojih najdražih stvari: olakšanja mišića i opuštajuća kupka do stresa. (Čak i dok dekomprimiram, ja sam više zadataka!) Ove magnezijske pahuljice za kupanje su nevjerojatne za umirujuće oporezane mišiće i zglobove.

3. Bel mondo svježe oči revitalizirajući masku za oči, 30 dolara (kutija od šest)

Jednom ili dva puta tjedno ugrađujem masku za oči. Moji favoriti su iz Bel Mondo-koristimo ih i kao dodatak tijekom masaža u sadašnjem.

4. Jiva Apoha Thunderbird Body Oil, 70 do 150 dolara

Obožavam ulja Jiva Apoha, ali posebno Thunderbird-čisto esencijalno ulje za tijelo zbog čega se osjećam prevezeno iz grada s notama smreke i bijele kadulje.

5. Henné Organics Rose Diamonds Exfolator, 24 dolara

Ovo je najžimljivija piling za usne koji sam pronašao. Čisti je luksuz i također potpuno prirodan.

Želite odvesti svoju brigu o sljedećoj razini? Isprobajte ova tri jednostavna (ali snažna) rituala, ovo sedmodnevno resetiranje samoljublje i ove projekti ljekovitih umjetnosti i zanata.