Najbolji način da maksimizirate svoja jutra, prema vašem horoskopu
A budući da možda zavirite u svoj horoskop za sve, od uputa u karijeri do strategija i seksualnih savjeta (ne možete ne Pogledaj desno?), zašto ne biste dobili neke astrološke uvide da biste shvatili kako započeti svoj dan?
Od ranih uzgoja do ne-me-me-me-ant-ja, ja sam-my-coffee, postoje neke korisne informacije napisane u zvijezdama, kaže Sandra Sitron, osnivačica Strong Eye Astrology.
"Pogledajte znak Sunca [astrološki znak usklađen s vašim rođendanom] kako biste vam rekli trebate li koristiti svoje jutro da biste se uhvatili ili usporili i nahranili svoje tijelo", kaže ona. Ispada da zodijak ima pokazivače da maksimalno iskoristimo one rane sate.
Nastavite čitati kako biste saznali što učiniti kad vam se alarm ugasi (ili, u redu-nakon što nekoliko puta udariš u odgodu), prema vašem astrološkom znaku.
Ovan: Poduzmite brze radnje
Osjećate se najproduktivnije kad brzo udarate dupe i isto vrijedi za vaše jutro. Pođite svoje tijelo s nekom vježbom u srcu (hej, čak i joga za krevet). Zatim se spustite na posao i prebacite neke stvari sa svog popisa obveza. Dajte sebi neke rekvizite za postizanje toliko, ali ne zaboravite ugraditi u neko vrijeme Zen (kako ne biste izgorjeli nadbubrežnicu) prije nego što skočite natrag u #GirlBoss način rada.
Bik: luksuat ... a zatim polako krenite na posao
Pravi razgovor: Jutro nije kada ste najproduktivniji. Posljednje što želite učiniti je osjećati se žurnim u početku svog dana, pa nemojte sebi dati krivnju zbog toga što ste odvojili malo vremena za hlađenje dok se zagrijavate. Nakon što ste se uletjeli u svoju svilenu pidžamu, prijavite se neko vrijeme dugoročnim projektom. Dobro vam je imati nešto na čemu gradite na kojem možete raditi sat vremena dnevno, a to raditi ujutro pomoći će vam da se osjećate produktivno i doprinosite svom vrhunskom uspjehu. (Postići!)
Blizanci: Pišite, pišite, pišite
Vaš je instinkt ujutro uhvatiti se za sve vijesti i SMS poruke (i, u redu, pomaknite se na Instagram feedu) koje ste propustili dok ste spavali. Volite biti u znanju i povezani. Ali trik je shvatiti da možete odgoditi ovo-vrijeme da se to dogodi kasnije tijekom dana. Najbolja stvar koju ćete učiniti ujutro je pisati. Možete ga samo pustiti da teče i napiše sve što vam pada na pamet, ili biste mogli učiniti nešto više strukturiranije-članak, blog blog, esej, što god bilo što god. Jutro je vaše prvo vrijeme za jasnoću i kreativnost.
Rak: Napravite popis zahvalnosti
Kao vodeni znak, morate biti u toku sa svojim emocijama. Ponekad se taj "protok" može činiti kao da je nekontroliran, ovisno o tome kako vaš dan ide. Savršeno rješenje? Jednostavan popis zahvalnosti, koji će vam pomoći da ostanete u visokoj emocionalnoj vibraciji ostatak dana. Dok napišete pet do deset stvari na kojima ste zahvalni (ili, još bolje, napravite ovu jednominutnu video vježbu s Gabrielle Bernstein) pokušajte stvoriti cijenjene osjećaje u sebi-a zatim je ponovno pregledajte tijekom popodneva i navečer kako biste zadržali Dobre vibracije idu.
Leo: Stvori
Ključno vam je ući u ciklus prepoznavanja kreativnosti, u kojem nešto napravite, podijelite i ponovite. To može biti sve što je oblik samoizražavanja, od slike do najnižeg tosta jednorog. Odlaže vrijeme za radosno stvaranje u a.m. Pomaže vam da stvari držite u perspektivi. Samo se sjetite da se ne upuštate u bilo kakvu nesigurnost koja bi mogla pratiti vašu umjetnost na bezbrižan način na koji ste učinili kao dijete.
Djevica: Usredotočite se na svoje wellness navike
Volite se osjećati kao da imate sve sustave kada je u pitanju vaše zdravlje, jer je vaš znak zadužen za rafiniranje, prilagođavanje i usavršavanje. Zato je idealno za vas da prvo pokrenete svoje wellness navike kad se probudite. Pokušajte pojesti hranjiv obrok (poput, recimo, ove palačinke s niskim šećerom), Chug (limun) voda i stisnite u znoj-to su sve aktivnosti koje će vam pomoći da ostanete usredotočeni do kraja dana (ne Spomenuti vam dajte solidne temelje da pomognete drugima).
Vaga: Sve je u čišćenju i njegovanju
Vaš je simbol jedini stroj u zodijaku-što znači da kad je bilo što u vašem životu, bilo da je to vaše tijelo ili okoliš, osjećate ga bez ravnoteže, osjećate. Započnite svoj slobodni dan odmah prebacujući sve u estetsku narudžbu: Očistite svoj prostor i svoje tijelo i dopustite sebi da zaista uživate u svojoj rutini ljepote. Tada se vaš um može opustiti i možete raditi u vašem osobnom najboljem. Venera, vaš planetarni ravnalo, voli kad se osjećate dobro ... tako da se u potpunosti ohrabruje primir.
Škorpion: Meditirajte
Vaše emocije trče duboko-što znači da ako ih ne obradite dovoljno polako, oni će možda pobjeći s vašim danom. (Zvuči poznato?) Jutarnja navika meditacije može vam pomoći da naučite promatrati svoje misli i osjećaje, bez reakcija na koljeno. Kao Škorpion, vaša energija vam omogućuje spajanje s drugima u emocionalnoj, psihološkoj i duhovnoj sjedinji, ali potrebni su vam alati koji će vam dati veći kapacitet za puštanje, umjesto da trebate svu kontrolu. Zbog toga biste ga trebali izdvojiti prije svoje prve šalice Joea.
SAGITTARIUS: Pronađite inspiraciju
Strijelac se odnosi na slobodu da ga stvorite u svom životu, trebate njegovati inspiraciju (hej, nitko se nikada nije mentalno oslobodio prebivanja na pesimističkim mislima). Započnite svoj dan s gomilu doze onoga što vam daje perspektivu. Ovo može biti popis citata vašeg omiljenog autora, pomicanje kroz nadahnjujuće meme ili mentalno pojačanje iz aplikacije za meditaciju. Vaš simbol je Centaur, strijelac koji puca ravno u nebesa-tako doseg.
Jarac: Planirajte svoj dan i dalje
Ti si tip koji najbolje funkcionira s planom. Struktura vam omogućuje učinkovito rad, a izrada detalja može vam biti i veliko sredstvo za ublažavanje stresa (otuda i vaša frustracija kada vaši prijatelji pokušaju koordinirati druženje u posljednjem trenutku). Ujutro odredite prioritete svojih dana, a zatim pogledajte svoj tjedan i mjesec. Mjesečno pregledajte svoje planove od pet i deset godina. Izdvajanje vremena za rad na važnim projektima čini se da se osjećate utemeljeno na jasnoj perspektivi, koju ćete definitivno uživati.
Vodenjak: Usredotočite se na svoju viziju
Vaš znak je paradoks (jedinstveni ste!): Promjena pravila Vodenjaka i inovacije, ali to je i fiksni znak. To znači da može biti teško prebaciti zupčanike. Da biste radili s ovom finičnom energijom, morate biti svjesni navigator. Drugim riječima, držite svoje snove na vrhu uma kako biste mogli izgraditi zamah u smjeru svoje želje. Ako se zamah ljulja prema pesimizmu ili kompromitirajući vaše ideale, može se teško osloboditi tog ciklusa. Svako jutro, vizualizirajte ono što želite da vaš život postane: vidi ga, kušajte, osjetite, zamislite ga i vjerujte u to. Tada ćete lakše kretati prema svojim ciljevima.
Ribe: Osjetite to
Cilj vaših jutra trebao bi biti povezati se sa svojim šestim smislom (to je intuicija, a ne viđenje mrtvih ljudi FYI)-vaš znak vlada, na kraju krajeva, vlada pet osjetila. Sjednite tiho i shvatite najbolji način da strukturirate svoj dan. Zapitajte se: "Što je prvo što danas moram učiniti?”Zapišite sve što vam u glavi. Zatim pitajte: "A što je s tim nakon toga?”Nastavite dalje dok ne dođete do kraja dana. Slijedite taj plan, prijavu i prilagođavanje i prilagođavanje potreba, ali nemojte se iznenaditi ako se stvari zavrte na vašem "intuitivnom popisu obaveza" koji obično ne bi bilo tamo. Samo vjerujte svojim unutarnjim vodstvom.
Sandra Sitron je astrolog, savjetnica hipnotistica i spisateljica koji žive u Brooklynu, NY. Upoznala se s tumačenjem nebeskih predmeta u mladoj dobi, i postala je dio leće kroz koju ona gleda na svijet. Osim što pišemo dobro+mjesečni astrološki vodiči, Sitron također oslobađa tjedni horoskop i nudi privatnu astrologiju i hipnozu sesije.
Izvorno objavljeno 14. travnja 2017.; Ažurirano 31. svibnja 2018.
Da biste se dobro raspoložili, prvo (stvarno), ovih 6 navika su glavne jutarnje spasioce-plus, ovaj 7-minutni trening možda je najbolje što se ikada dogodio vašem a.m. rutinski.
