Najjači novi napredak u tehnologiji praćenja plodnosti

Ovo nije baš novo razmišljanje i moring luteinizirajući hormonski testovi dostupni su u drogeriji i u liječničkoj ordinaciji. Međutim, mogle bi postojati prednosti za tehnološke verzije poput MIRA-e, koje je ovo ljeto objavljeno na tržište.

Fertilnost Mira, 200 dolara

Kao i oni testovi za ovulaciju drogerije, MIRA testovi za prisustvo LH u urinu; Međutim, ono što uređaj razdvaja od ovih štapova za jednokratnu upotrebu bez recepta je da njegov štapić zapravo mjeri koliko od hormona je prisutan (tako da možete bolje prepoznati šiljak koji ukazuje na ovulaciju). Drugi diferencijator je da će aplikacija MIRA pomoći u praćenju podataka kako bi naučili svoj ciklus, predvidjeli ovulaciju i označili sve nepravilnosti. Samo napomena: trenutno je naručen do siječnja.

Druga opcija: Tragači temeljeni na karoseriji

Bazalna tjelesna temperatura (BBT) je još jedan najčešće korištena oznaka plodnosti. BBT je u osnovi temperatura vašeg tijela kad je u mirovanju (kao kad spavate). "Kada se dogodi ovulacija, jajnici će izrađivati ​​veće količine hormonskog progesterona", kaže Zain Al-Safi, dr. Med., Pomoćnik kliničkog profesora reproduktivne endokrinologije i neplodnosti na UCLA. "Ovo će utjecati na hipotalamus, što će dovesti do povećanja tjelesne temperature u sljedećih nekoliko dana nakon ovulacije."

Međutim, ni on ni dr. Daneshvar Razmotrite ovu metodu idealnu za planiranje obitelji. "Ne može se iskoristiti za vremenski odnos tog istog ciklusa za postizanje trudnoće, kao u vrijeme porasta temperature, ovulacija se već dogodila i prekasna je", kaže al-Safija. Međutim, upozorava da se BBT može koristiti za predviđanje buduće ovulacije kod onih s redovitim ciklusima. (Ako je vaš ciklus obično nepravilan, ovo je teže oznake predvidjeti.) To je ono što tehnologija u nastavku obećava.

Dayy plodnost, 330 dolara

Ovaj termometar sinkronizira s aplikacijom koja će vam pomoći da planirate ili izbjegnete trudnoću koristeći svoju bazalnu tjelesnu temperaturu. Svakog jutra prvo ćete uzeti temp i ući da li ste na menstruaciji ili ne. Uređaj će tada izračunati status plodnosti (bilo da ste u vašem "plodnom prozoru" ili ne) u naredna 24 sata kako biste vam pomogli da u skladu s tim planirate. Takozvani algoritam Lady-Comp koji koristi to ima, kaže marka, stopa točnosti od 99.3 posto.

Namignuće, 129 dolara

Wink djeluje na gotovo isti način kao i dayy. To je lagani oralni termometar koji se koristi za praćenje vaše rane bazalne tjelesne temperature i dešifriraju vaše obrasce plodnosti u skladu s tim. Automatski se sinkronizira s aplikacijom Kindura, gdje možete unijeti dodatne podatke kao što je dosljednost vaše cervikalne tekućine, bez obzira jeste li imali seks, i tako dalje, kako biste bolje razumjeli svoj ciklus.

Yono, 150 dolara

Ovaj uređaj sjedi u ušnom kanalu poput par bežičnih ušiju. Mjeri bazalnu tjelesnu temperaturu preko noći, tako da ujutro možete preuzeti podatke jednostavno sinkronizacijom uređaja u aplikaciju Yonolabs. (Napomena: uši su kompatibilni samo s Apple verzijom aplikacije, a ne verzijom Android.)

Opcija treća: Tragači na razini elektrolita

Dr. Al Saif mi kaže da su studije pokazale da su promjene elektrolita povezane s ovulacijom (iako treba napomenuti da je većina ovih studija stare desetljeće), zbog čega ova vrsta testa može biti učinkovita u predviđanju plodnosti. Ideja je da promjene vaših hormona također utječu na količinu elektrolita (poput natrija i kalija) u vašoj krvi, s tim da su oba vrhunska na ovulaciji. Ovacue je jedini proizvod na tržištu koji koristi ovaj marker.

Ovacue, 350 dolara

Ovacue se razlikuje od ostalih praćenja plodnosti na tržištu po tome što koristi dva različita uređaja koja, Oprosti, umetnite u dva različita otvora. Oboje mjere razinu elektrolita: jedna u vašoj slini i jedna u vašoj cervikalnoj sluzi. Prvi se svakodnevno koristi za predviđanje ovulacijskih prozora. Potonji se koristi za potvrdu da je došlo do ovulacije. Svi se podaci prijavljuju na ručni monitor, a zatim su prozori plodnosti i neplodnosti u boji u boji. Korisnici također imaju pristup Ovagraphu, radnoj površini i mobilnoj aplikaciji gdje mogu zacrtavati svoje podatke za robusnije obrazovanje o njihovim tijelima.

Opcija četiri: Tragači koji koriste raznose. Biološki i bihevioralni markeri

Kao opća napomena, dr. Al-Safi kaže da prikupljanje podataka navedenih u nastavku ne mora nužno poboljšati točnost nad praćenjem koji ispituje samo temperaturu.

Ava narukvica, 299 dolara

Ovaj nosivi tracker mjeri devet različitih bioloških parametara dok spavate noću (tako da nema sondi, bez piskanja na štapićima, NADA). Oni uključuju: brzinu pulsa u mirovanju, koji se povećava kada ste plodni; Temperatura kože; Stopa disanja; Omjer varijabilnosti otkucaja srca, što je varijacija u vremenskom intervalu od jednog otkucaja srca do drugog; perfuzija, proces opskrbe krvi tkivima tijela; Vaš ciklus spavanja, e.g. Rem nasuprot laganom sna; Uzorci hidratacije i znojenja; i gubitak topline. Sinkronizirati ga s AVA aplikacijom, a ujutro ćete imati pristup podacima o sve gore navedenom, kao i povratne informacije o vašem statusu plodnosti.

Ovia plodnost, besplatno

Za razliku od praćenja na ovom popisu na temelju uređaja, Ovia se oslanja na vas da pratite detalje poput BBT-a kroz vanjske sredstva. Zatim zabilježite te podatke u aplikaciju i u skladu s tim primate povratne informacije o svojoj plodnosti. Također možete komunicirati s internetskom zajednicom kolega korisnika aplikacija Tvrtka tvrdi da pomaže u smanjenju prosječnog vremena koje je potrebno par da bi zatrudnjeo sa četiri na šest mjeseci na dva na dva.

Ono što razlikuje ovu aplikaciju s, recimo, prosječnim praćenjem razdoblja je da tvrtka prikuplja podatke kako bi odredio obrasce koji bi mu mogli preciznije predvidjeti vašu ovulaciju. Još 2014. godine, rekao je njegov osnivač Čuvar Ta matična tvrtka Ovia, Ovuline, prikuplja 24 000 podatkovnih točaka vezanih uz ciklus na sat i koristi ih za dvije velike studije o plodnosti-jedan gledajući potencijalne znakove rane trudnoće i drugo gleda li način da se "postigne" nečija plodnost.

Zamisliv, 199 USD mjesečno

Wellness narkomari (podiže ruku) možda će smatrati da je relativno heftier cijena ove aplikacije vrijedna troškova, jer zamislivo čini više od praćenja vašeg ciklusa/plodnosti. Njegov je glavni fokus, u stvari, tražiti određene barijere za plodnost unutar vaših podataka, a zatim ih riješiti s vama, holistički.

Za početak, uzmite kviz koji vas traži da razgovarate s brojnim čimbenicima povezanim s vašim ciklusom, uključujući duljinu menstruacije, regularnosti itd. Zatim vam pruža povratne informacije o potencijalnim bolnim točkama, e.g. Menstruacija je kraće od prosjeka i daje vam stalne upute za "poboljšanje" na ovom području (uključujući personalizirane dodatke isporučene na vaša vrata). Uzimaju se u obzir čimbenici života, e.g. Koliko često spavate i što jedete, a modifikacija ponašanja veliki je dio zamislivih recepata za plodnost.

Sjaj, besplatno

Ova aplikacija prati iste pokazatelje kao i većina ostalih praćenja plodnosti na ovom popisu, a zatim i neki. Želi znati takve stvari koje ste pokušali ako ste imali seks i što jede vašeg partnera ili koliko aktivni itd. To je i jedina aplikacija koja također prati mušku plodnost (jer hej, potrebno je dva!). Kao i Ovia, možete pristupiti internetskoj zajednici parova koji pokušavaju začeti. Glow također nudi savjetovanje o plodnosti i popuste za članove na tretmanima plodnosti.

Pokušavajući začeti? Evo tri načina da prirodno pojačate svoju plodnost. Također, možda biste htjeli pokušati zaposliti trenera plodnosti, izbjegavati kremu za sunčanje i biti oprezan prema svojoj joga prostirku.