Dermatolog odobreno rješenje za uzimanje kolagena ako ste vegan
Kolagen je bonova. Već neko vrijeme protein su podijelili i zaljubljenici u ljepotu i slavne osobe, posipani u smoothieje, gurnuli u oblik dodatka, pa čak i infuzirani u jastuke sve u naziv blistavog složenja. To je sjajno i sve, ali sastojak superzvijezde također je vrsta polariziranja-jer isključuje vegane i vegetarijance.
"Kolagen je prepoznat po svojoj snažnoj sposobnosti da pojača sjaj i sjaj povećanjem elastičnosti kože za mladenački odskok", kaže Angela Caglia, slavna lica i veleposlanica Tweezerman Skin Care Ambasador. "To je prirodan, obilan i bitan dio sastava svih naših tijela i pomaže pružiti podršku našim kostima, mišićima, a posebno našoj koži."Stvar je u tome što je najčešće izrađena od životinjskih nusprodukata.
"Vegani sigurno mogu dobiti iste prednosti kao i oni koji gutaju kolagen."-Dendy Engelman, dr. Med
To ne znači to svatko Ne mogu uživati u njegovim prednostima-uključiviji načini samo će biti malo drugačiji. "Vegani zasigurno mogu dobiti iste prednosti kao i oni koji gutaju kolagen, ali načini će djelovati drugačije od kolagena dobivenog iz goveda ili ribe", kaže Dermatolog Dermatolog Dery Engelman, dr. Med. "Obično koriste fitoceramide i silicijev dioksid za podršku sintezu kolagena za razliku od uvođenja kolagena u krvotok. Ovi sastojci pomažu nadopunjavati lipide za spyple kožu."Naravno, napominje da se većina studija o kožnim prednostima odnosi na kolagen dobiveno iz ribe ili goveda.
Najlakši način da i dalje iskoriste prednosti proteina zapravo proizlazi iz onoga što stavite na svoj tanjur. "Postoji bogatstvo voća i povrća koji nude hranjive tvari koje jačaju kolagenom", kaže Caglia. "Obožavam preporučiti svojim klijentima da jedu puno povrća i voća visoko u vitaminu A i C koji pomažu u smanjenju upale i pomažu u postizanju kolagena u tijelu."Ona također preporučuje ugradnju hrane poput badema, špinata, kelja, papaje, bobica i gljiva u vašu prehranu za sjaj (DR. Engelman također savjetuje jesti voće, lisnato zelenilo i orašaste plodove). "Protein u avokadu pomaže podržati strukture kolagena i elastina u vašoj koži, dok masnoća drži vašu kožu hidriranom", dodaje DR. Engelman.
Možete i popratiti neke dodatke Alt-Collagenu. "Potražnja za vegetarijanskim i veganskim dodacima kolagenom donijela je neke divne proizvode na tržište", kaže Caglia. "Kolagen Unutarnja ljepota pojačanja Beauty Chef -a i veganskog kolagena Mykind Organics odlične su alternative proteinu kolagena za životinje za jačanje prirodne proizvodnje kolagena kože iznutra iznutra."Tako dobre vijesti, vegani-ne morate biti izostavljeni.
Postoje i dodaci hijaluronske kiseline, koji vam daju ozbiljan sjaj (i veganski su prilagođeni). A to su različite vrste prednosti kolagena, objasnio je.
