Jednostavan, visoki protein preko noći zob koji ovaj osnivač fitnesa jede praktično svako jutro

Freemanov recept za preko noći jedan je od 100 nevjerojatnih recepata u Pa+dobra kuharica. Pogledajte donji recept i dobro se pridružite+Good's Cook s američkom Facebook grupom za više zdrave prehrane inspiracije.

Zob od bandmont-masnice preko noći preko noći

Služi 1

Sastojci
1/2 šalice nezaslađenog mlijeka od vanilije
3 žlice kremastog bademovog maslaca
1 žlica med
2 1/4 žlice chia sjemenki
1/2 šalice valjanog zobi

Preljevi:
Smrznute trešnje, odmrznute
Smrznute bobice, odmrznute
Polen pčela (neobavezno)
Ostali prelinci po vašem izboru

1. U zidanoj posudi ili maloj zdjeli umiješajte bademovo mlijeko, bademov maslac, med, chia sjemenke i zob dok se temeljito ne kombinira. Smjesu prekrijte čistim kuhinjskim ručnikom i hladnjakom najmanje šest sati ili do preko noći.

2. Otkrijte smjesu i naplatite se trešnjama, bobicama, pčelinjim peludom (ako koristite) i bilo kojim drugim prelivima koje želite. Uživati.