'Slika 8 vježba' ispalit će vam abs, a da to uopće ne shvatite

"Nema sumnje da su plesni i stojeći jezgrani rad neki od najučinkovitijih načina za povećanje otkucaja srca i sagorijevanja kalorija", kaže Kit Rich, trener slavnih i osnivač Kichgoa. "Da ne spominjem ples je zabavno. Kombinacija plesa i stajanja ciljanog jezgrenog rada odličan je način za ciljanje ABS -a."Prodajem se. Ako me trebate večeras, bit ću u svojoj dnevnoj sobi da otkucam neke vježbe figure 8 dok eksplodiram pop glazbu (i dok moj dečko i kućni ljubimci gledaju u mene, zbunjeni). Drobljenje, koji?

Evo kako su videozapisi s trbušnim plesom oblik samo -ljubavi, prema jednom od naših urednika. I ovo je kako pravilno angažirati svoju jezgru, prema trenerima.